长春市图书馆 " 城市热读 " 公益讲座将于 5 月 18 日 9:30 在一楼文化讲堂举办 " 中高考专场 " 讲座，特别邀请国家二级心理咨询师孟仙姝老师为您进行《考前心理减压》，帮您战胜焦虑，坚定信心。

孟仙姝为国家二级心理咨询师，沙盘师、催眠师。世界中医药学会联合会神志病专业分会会员，央视《心理访谈》节目特邀专家，吉林省三八红旗手，长春中医药大学《健康心理学》主讲教师，东北师范大学心理研究院特聘教师等。出版编著《老年心理学》。

本期讲座中，孟仙姝老师将系统地为大家讲解什么是心理压力，进一步分析压力过大的危害。特别针对考前焦虑的类型和青少年的身心发展规律，提出有效的心理减压方法，联合家长共同努力，战胜焦虑，坚定信心。

来源：长春市图书馆

编辑：古月

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