随着社会的不断进步，人们的平均寿命逐渐延长，老年人的健康问题也日益受到关注。

听力健康是老年人生活质量的重要组成部分，老年性聋作为常见的听力障碍，严重影响老年人的日常交流和社交活动。

起初你可能没有任何感觉，直到有一天突然间发现：

音量开到了最大也听不清，是手机坏了吗？

儿女动不动就对我吼来吼去的，是对我不耐烦了吗？

其实在不知不觉中，听力已经被一点一点地蚕食了。

如果你正在经历这样的困扰，或者家中有因此而忧心忡忡的老人，就请跟随小编一起，了解一下什么是老年性耳聋。

关于 " 老年性耳聋 "

随年龄增长出现的、双耳越来越严重的听力下降，可能伴随着耳鸣的发生。

听力下降的年龄和程度因人而异，一般来说，男性约从 45 岁以后开始出现听力衰退，女性出现的年龄可能稍晚。

遗传、噪声、高脂肪饮食、吸烟酗酒、长期的紧张情绪、某些慢性病（如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等）、接触耳毒性药物或化学试剂、感染等等都是引起老年性耳聋的病因。

老年性聋的表现：

1、听不见

双侧耳聋的程度基本一致，并且呈缓慢地进行性加重，老人首先对门铃声、电话铃声、鸟叫声等尖锐的声响不敏感，逐渐对所有声音都不再敏感。

小建议：如果老人出现了单耳迅速的听力下降，千万别以为这是老年人的自然衰老过程，这很有可能不是老年性耳聋，一定要尽快来医院就诊！

2、听不懂

老人虽然听得见声音，但理解能力下降，很难分辨别人在说什么。最初仅出现在特殊环境中，比如有很多人同时谈话的公众场合，但而后症状逐渐加重，引起与他人交谈的困难。

3、听的烦

又称为重振或者复响现象。日常生活中，小声说话听不清，大声讲话又嫌吵，别忽视了，这是一种病态的表现。

★视觉转化

老人对声音的判断力下降，有时会用视觉进行补偿，比如在与他人讲话时，他们可能会特别关注对方的嘴唇及面部表情。

★异常情绪

既然许多老年人都会出现听力下降，是不是说我们可以放松警惕呢？

事实并非如此，儿女越是忽略，旁人的眼光越是异样，老人越是不愿讲话，逐渐出现社交的退缩，孤独甚至焦虑、抑郁等情绪伴随产生，这可能比单纯的听力下降更值得引起社会和家庭的关注。

老年性聋的预防及治疗

老年性耳聋是不可逆的，目前尚无逆转听力的有效方法，但这并不是说老年性耳聋无法防治，如果能在日常生活中注意预防保健，则可能大大延缓听力老化进程。

★控制慢性疾病

定期监控高血压、糖尿病等，定期体检，保持良好的健康状态。

★饮食营养

老年人要特别注意营养，摄入富含维生素和矿物质的食物，如维生素 A、C、E 和锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼、鲜贝类等，适量食用对预防老年性耳聋很有好处。

★乐观积极

老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致内耳血管的痉挛，引起耳朵缺血、缺氧，导致听力下降，因此遇事莫慌，保持心情舒畅。

★避免噪音

尽量避免在噪声很大的地方工作、生活，少去环境噪音大的场所。如果遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

★戒烟戒酒

尼古丁和酒精都会损伤听神经，长期大量吸烟、饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，导致内耳供血不足，从而影响听力。

★加强锻炼

体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。体育锻炼贵在坚持，锻炼项目尽量根据具体身体状况来选择，避免过度劳累，散步、慢跑、打太极拳都是不错的选择。

如果老年性耳聋已经发生，千万不要觉得反正治不好了，干脆不管不顾了，这样疾病的不利影响越来越重。对待老年性聋，请遵循以下的两个原则：

★早发现，早治疗

定期进行听力检查，及早发现听力问题并进行干预。

小建议：老人或家属一旦发现近期出现了明显的听力下降，应当及时去医院的耳鼻喉科就诊，接受积极的检查和治疗。

★早诊断，早验配

助听器是改善听力的有效工具，选择合适的助听器可以显著提高老人的听力和生活质量。

小建议：不同的听力情况需要选配不同的助听器，购买前记得要去正规医院检查听力，然后验配。网上虽然淘来的助听器虽然便宜，但很有可能并不适合你。

老年性聋虽然是一种常见的听力障碍，但通过科学的健康管理和医养结合的方式，可以有效地预防和改善听力问题。

关注老年人的听力健康，不仅能够提升他们的生活质量，还能让他们乐享幸福晚年，让我们共同努力，维护听力健康，让每一位老人都能拥有健康生活。

来源 / 西安交大二附院