兰州日报文化传媒有限公司 2024-07-05
氧与健康小知识第1期 | 大脑要想效率高 氧气充足是关键!
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1. 氧气与大脑

大脑只有 1 |.4 公斤 , 约占人体重的 2% 左右 , 却要消耗约 25% 的氧气,脑神经对氧气的需求最高 ( 摘自《氧生》 ) 紧张的工作、学习等长时间的脑力劳动会加快大脑对氧气的消耗速度。因此,大脑要想效率高 , 氧气充足是关键。

2、注意脑疲劳、脑缺氧

医学专家指出 : 从事紧张的脑力劳动时,大脑消耗氧和营养物质以及产生的代谢废物会越来越多,达到一定程度时,兴奋就会转为抑制,表现为注意力不集中,头昏脑胀,反应不灵般等,严重者会导致神经衰弱和脑功能紊乱 ( 摘自《完全图解人脑使用手册》 )

3. 学生群体更需补氧

大脑是支配人体的中枢,为了使约 145 亿个的脑细胞正常进行活动,需消耗大量的氧气。 ( 摘自《氧气与健康》 ) 对于脑力工作者,学生群体氧气更是尤为重要。因为脑力劳动可使氧的消耗比正常情况下增加 10 倍以上。 ( 摘自《缺氧环境 制氧供氧技术 ) )

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