（早八刚醒！意识模糊只扫到关键字的卫粉啪一下点进来）：

" 不知道啊

Ta 说有姿势学我就来了 "

说正经的

右边这种姿势剪趾甲

真的！迟早得甲沟炎

" 严重时，每走一步都仿佛踩在针尖上 "

真没夸张，甲沟炎就是这么痛的。

甲沟炎分两种类型——

急性甲沟炎：一般是感染引起，肿痛厉害，甚至会化脓，指（趾）甲还没有慢性的变化（比如长得不平整）。

慢性甲沟炎：一般都不是感染，肿痛不厉害，但持续有病变，指（趾）甲的生长受到了干扰。

轻微的甲沟炎，可以试试在家 " 自救 " ——

1. 每天用温水浸泡 3-4 次，每次 10-15 分钟；

2. 浸泡后擦干水分，保持局部干燥（可改善炎症和感染，脓液也可能从皮下自然排出）；

如果没有好转咋整？别自己瞎整，找医生，最稳妥！

想跟甲沟炎井水不犯河水，日常预防 5 点跟我学——

管住嘴：别咬手指；

管住手：别拔倒刺；实在难受用指甲刀修剪，千万别抠！平时注意手指保湿；

注意手卫生：别长时间碰水，必要时戴上防水手套

别剪太短：指（趾）甲别剪太短，以防嵌到肉里；

别 " 刺激 " 它：避免长时间接触刺激或过敏的化学物质。

认真的：

有甲沟炎的宝子

别拔！

真的！

不然你就会知道有多 爽 酸爽

▲底图来源：@小 U 日记

来源 / 深圳卫健委