低温阴雨天气还在持续，虽然天气颇为寒冷，但还没有到真正的隆冬时节，午后的气温基本都维持在 0 ℃以上，罗甸等地更是有十几度。

未来三天低温阴雨天气仍然维持，贵州中西部地区多雨雾，驾车的朋友注意保持车距。

同时中西部高海拔地区有冻雨或雨夹雪，适时加衣以免感冒，冻雨天气下路面湿滑，外出注意安全哦 ~

进入冬季以后天寒地冻，有些人群比如小编会特别怕冷，虽然穿得很多，但依然手脚冰凉，应该如何调理改善呢？

首先明确怕冷原因，如果是病理性因素导致的，需要根据医生指导进行治疗。如果是生理性因素，生活中可以通过饮食、运动等方面进行调理。

外出做好保暖，多穿防寒衣物。饮食上多吃温热性的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、茴香等，少吃或不吃寒凉食物。

适当增加运动频次，参加慢跑、打太极拳、游泳、散步等，促进血液循环，使身体热起来。

晚上睡前可以尝试泡脚，水温控制在 40 至 42 ℃，每次泡脚时间不超过 15 分钟。

此外，冬天吃水果，有些人会觉得凉，吃了容易腹泻、胃痛。如果怕凉的话，可以用热水稍微烫一下再吃。有些水果加热食用还具有一定的养生效果，比如蒸梨具有清热润肺、止咳化痰的作用；蒸苹果具有收敛止泻的作用；甘蔗与荸荠一起煮具有清热解毒、通便的作用。

全省天气预报

今天夜间到 27 日夜间，省的中西部地区阴天有小雨，毕节市中西部、六盘水市北部、贵阳市北部高海拔地区有冻雨或雨夹雪，其余地区夜间阴天白天阴天间短时多云；

28 日白天，西部阴天有零星小雨，其余大部地区阴天到多云。

未来三天，省的中西部地区夜间到早晨有雨雾天气。

贵阳天气预报

今天夜间到 27 日白天，阴天有零星小雨，

27 日夜间到 28 日白天，阴天。

来源 黔气象

编辑 段筠 /编审 李枫 /签发 蒲谋