今天（27 日）湖北大部地区被霾笼罩空气质量、能见度明显转差

多地出现中度 - 重度污染

为何霾天气席卷我省？本周以来我省天气静稳

不利于本地大气污染物稀释和扩散

再加上昨天夜间到今天白天有一股弱冷空气南下在北风的推动下

北方大气污染物输入我省

导致今天空气污染加剧

霾天气何时才能消散？随着冷空气持续南下

预计今天晚上我省霾天气将逐渐减弱消散

明后两天（28-29 日）我省雨雪稀少

大部地区以晴天到多云为主大家将度过一个

" 天朗气清 " 的周末但昼夜温差大早晨最低气温普遍在冰点以下除恩施以外其他地区仅 -6~0 ℃ 早晚外出需做好防寒保暖

（鹤峰出现冻雨，" 冰花 " 形似雪花 来源：闵建康）

天气预报

12 月 27 日 20 时 -28 日 08 时，全省多云到晴天，中东部地区局地有霾。最低气温恩施地区 0～5 ℃、其他地区 -6～0 ℃，偏北风 3 级。12 月 28 日 08 时 -29 日 08 时，全省晴天到多云。最高气温 9～13 ℃，最低气温恩施地区 0～3 ℃、其他地区 -6～0 ℃，偏北风转偏南风 2 到 3 级。12 月 29 日 08 时 -30 日 08 时，鄂西南多云转阴天，局地有小雨，高海拔地区有雨夹雪或小雪；其他地区多云。最高气温西部 7～10 ℃、东部 10～13 ℃，最低气温鄂西南及江汉平原南部 0～4 ℃、其他地区 -4～0 ℃，偏南风 2 到 3 级。12 月 30 日 08 时 -31 日 08 时，全省多云到晴天。最高气温 12～16 ℃，最低气温北部 -4～0 ℃、南部 1～4 ℃，偏北风 2 到 3 级。预报来源：湖北省气象台 2024 年 12 月 27 日 16 时预报

网友曾调侃：在冬季没有什么是一顿火锅解决不了的如果有 那就两顿

火锅虽然好吃

但咱们也要吃得健康！

冬季涮火锅注意事项

1、涮菜顺序有讲究。吃火锅食材很丰富，一般先吃海鲜，因为海鲜类食物往往不容易消化，应在其他食物之前先吃。然后吃蔬菜，不仅有利于营养成分的消化吸收，也可以避免因荤菜进食过多造成的热量超标。最后再吃肉类，注意肉类尤其是内脏，一定要烫熟，以免发生寄生虫感染。

2、食物凉一会再吃。一般 50 ℃ ~60 ℃的高温是人体口腔、食道和胃粘膜能承受住的温度，如果才从锅里涝出来，食物是远远高于这个温度的，容易伤害口腔和消化道黏膜，对健康不利。

3、忌冷饮。许多人吃火锅喜欢喝冰啤酒和冷饮，虽然缓解辣味得到一时的快感，不过这样对肠胃可是水深火热的考验极大的刺激，容易引发胃胀痛、胃痉挛、腹泻等肠胃疾病。大家可以试试常温的果汁、牛奶，酸奶，这样解辣又健康。

来源：湖北省生态环境厅