我们都知道缺氧会造成抗氧化性减弱、更易过敏、皮肤更加晦暗、免疫力降低等。

但更重要的是——缺氧会严重影响人们，特别是青少年大脑的发育和正常运行。大脑对缺氧的反应极为敏感。由于大脑耗氧量大，而且脑组织不能储存氧气和葡萄糖，完全依靠血液中运输的氧气维持大脑正常生理功能。因此脑对缺氧十分敏感。

改善缺氧的第一步，可从改善环境缺氧做起。当室内氧气增多，氧气的容积百分比增加时，人体可以吸收更多的氧气。因此，富氧时，人体组织内吸收更多的氧气，使机体细胞更有活力。