5 月 24 日、25 日体德智训广州、长沙校区的 " 人生第一赛 " 接力上演，继 4 月 26 日南京校区赛事成功举办，第十四届赛事就此圆满收官。在这段时光里，三大校区的学员们怀揣着对健身的热爱，用汗水和努力积极准备，陆续登上这个专属于他们的舞台。作为体德智训自主发起并精心打造的赛事，" 人生第一赛 " 致力于为体德学员打造一个不设门槛的健身竞技展示平台，让学员能够将课堂上汲取的理论知识，在实战中得到充分的应用与检验，并挑战自我突破与蜕变，收获自信与荣耀，更在心底悄然种下职业使命感。从 2020 年首届赛事启程，" 人生第一赛 " 走过五年，来到第十四届比赛，已成为每一期体德学员热切期盼的传统赛事，它见证着学员的成长与蜕变，更成为体德智训 " 热爱成就终身事业 " 理念落地生根的有力见证。

4 月 26 日，南京人生第一赛选手大合照

体德智训送给健身爱好者的职业生涯礼物

" 勇敢站上舞台，就是冠军！" 正如体德智训校长李维刚所言，" 人生第一赛 " 的价值远不止于胜负分晓的瞬间，更在于备赛征程中那些挑战自我、塑造自我的 " 人生第一次 "。对于身为健身爱好者的体德学员们而言，这是他们第一次见证身体与意志的极限突破，并在舞台上展示健身成果、身材蜕变；对于这些即将踏入健身教练职业的新人们，第一次将课堂知识转化为实战成果，并接受检验。

面对人生第一场正式健美健身比赛，学员们面临着诸多挑战——如何刷脂、摆造型、断碳灌水等。每一届比赛都有冠军级别的专业导师团，他们凭借丰富的经验和专业知识，为学员们提供备赛指导。在刚刚落下帷幕的第十四届 " 人生第一赛 " 中，IFBB PRO、2024 年本韦德自然职业赛小组冠军 / 全场亚军于沛捷，国家级运动健将、2024 年全国健身锦标赛男子健体冠军彭果，IFBB 世界健身模特锦标赛冠军、三届全国健身模特冠军腾雨，他们在备赛饮食、训练规划、舞台造型等方面给予学员全方位的指导。

" 之前我从没有过任何比赛经历，对于备赛更是毫无头绪。经过导师的指导，我每天下午跟同学们一起训练，琢磨动作要领和造型细节。" 首次踏足健美健身赛场的梁明亮，凭借努力斩获南京校区男子传统健美 B 组冠军。

运动博主张吉在体德开启系统健身学习之旅，受到同学鼓舞报名参加了 " 人生第一赛 "。" 其实当时心里很没底，但老师和同学一直在台下加油打气，鼓励我找到了放松、自信的状态。" 凭借这份自信与从容，她收获了女子体育模特冠军。

日复一日的备赛训练和无数次的对镜练习，让学员们在舞台上自信地展示自我。无论是否登上领奖台，都留下了难能可贵的人生经历。" 人生第一赛 " 已经成为体德智训的一项传统，每期学员都满怀期待地参与其中。

对于体德学员来说，与同学共同备赛，相互鼓励、结下深厚友谊，留下了珍贵的校园回忆；在与导师们的学习交流中，得以近距离感受专业追求与励志故事的鼓舞；学员们在毕业踏入职场前收获了自信且令人信服的健身教练职业形象；备赛过程中的极致付出和意志品质的挑战，为今后的职业生涯和人生旅途积累了宝贵的经验和精神财富。他们将带着这份心态和精神，勇敢地面对未来的各种挑战。

五年十四届，" 人生第一赛 " 的背后

2020 年 10 月，首届 " 人生第一赛 " 在体德智训诞生。" 我年轻的时候想要参加比赛，可能需要去外地，得负担差旅成本和报名费。体德希望给学员提供一个没有门槛的舞台。" 体德智训校长李维刚作为从健身爱好者一路走来的健身行业资深前辈，分享道赛事举办的初衷。

体德智训校长李维刚为南京人生第一赛开场致辞

" 人生第一赛 " 坚持学员免费参赛、免费提供油彩，并由赛级专业导师、职业健美运动员提供备赛指导，每三个月举办一届，见证了一期又一期体德学员的成长与收获。

" 一般来说，一个健美运动员如果去参加商业赛，报名费加油彩费大概在 800-1000 元，自己备赛请指导老师的费用大约是 1500-3000 元一节课，我们的备赛指导一般会开 7-8 节课，相当于为学生省下了万元的成本。" 负责组织 " 人生第一赛 " 的体德老师介绍道。

为了赛事有出色的体验，体德智训投入大量资金、组建专业赛事团队，精心筹备。赛事组遵循专业赛事标准进行组织，邀请国家级裁判员、全国及国际性赛事冠军运动员担任裁判，确保赛事的专业性和公正性，并为学员提供专业的舞台呈现、精美的奖牌和丰厚的奖品激励。

" 人生第一赛 " 作为一项校内赛事，其规格阵容可谓十分 " 豪华 "。赛事发起人李维刚是 IFBB PRO 职业健美运动员，他不仅担任多届赛事裁判长，还为学员提供备赛指导和鼓励。众多精英运动员、赛级专业导师也纷纷加盟助阵，其中包括在国内外赛事中斩获殊荣的冠军选手。

作为体德智训的标志性赛事，" 人生第一赛 " 已历经十四届，比赛项目设置与赛制设计迭代升级，从单一竞技舞台发展为覆盖多元能力维度的综合赛事平台。自首届起，赛事就设立了男子健美、男子健体、女子体育模特三大经典项目，对标职业赛评分体系，选手完成规定动作展示与自选造型。第十三届赛事加入深蹲、卧推、引体向上三大项比赛，考验选手的力量与耐力，不仅丰富了对于健身教练力量训练能力的比试，也为三大项健身爱好者提供了参与机会。

南京人生第一赛比赛现场

随着体德智训南京、广州校区的先后落成，2024 年底第十三届 " 人生第一赛 " 走进南京，2025 年第十四届赛事新增广州校区，首次实现三大校区联动，参与规模达 252 人次，将比赛规模推向新的高点。赛事自 2021 年第四届以来，还获得了知名运动营养品牌康比特的独家赞助支持。

为了传承 " 热爱 "，赛事进一步延展，不仅在校的应届学员参与，还向往届毕业生开放。许多已经走上教练岗位的毕业生，借此机会重拾热爱、热血备战，让 " 人生第一赛 " 成为连接过去与未来的纽带，持续激励着体德学员在健身之路上不断前行。

" 热爱成就终身事业 " 的培育实践

" 人生第一赛 " 不仅是体德智训打造的健身赛事，更是其 " 热爱成就终身事业 " 培育理念的生动践行。

体德智训深谙，成为一名优秀的健身教练，对健身的热爱是驱动其持续精进、在职业道路上长远发展的内核动力。当学员怀揣对健身的热爱，便会自然而然地对专业知识技能心生向往，渴望深入钻研；也会对塑造良好身材充满热情，坚持训练。而这种对专业的追求，将转化为他们在健身教练职业道路上稳步前行的动力，激励他们用专业能力与用心态度，帮助自己的学员实现身体的积极改变。

在日常培育中，体德既注重严谨专业的教学，也十分重视训练氛围的营造以及校园生活体验。走进体德智训的校园，健身氛围浓厚。这里配备着数量丰富的 " 硬核 " 健身器材设备，为学员的日常训练提供坚实的硬件基础。而诸如 " 人生第一赛 " 这样的校内赛事活动，将体德的健身文化具象为可感知、可参与的成长仪式。

从校内的 " 人生第一赛 " 到面向更广泛健身爱好者的 " 体德杯 " 公开赛，体德智训不惜重金投入，精心搭建起供健身爱好者交流切磋的平台。值得一提的是，" 体德杯 " 公开赛的成功经验与顶级健身资源，也反哺于校内赛事，使其在办赛水平上得以不断提升，并且经常有健身界的重量级大咖走进校园，与学员们面对面交流，分享宝贵经验。

在体德智训，" 热爱 " 是双向流动的力量，学院不仅为学员营造健身文化氛围，也支持导师参与高水平赛事以自我检验专业水平，同时提供学习培训与深造机会，这不仅推动了学院健身文化的蓬勃发展，更促进了教学教研水平的持续精进。

回首过往 " 人生第一赛 " 的诸多选手，那些在比赛中努力绽放光彩的学员，在职业生涯中同样展现出了不俗的表现。第五届 " 人生第一赛 " 男子健美 70 公斤以下组季军刘芫桥，在健萌健身从优秀教练晋升成为技术店长；第七届赛事男子健美组季军陶震豪，从四线小城来到长沙的他，从事着自己热爱的职业，成为一名备受认可的私人教练；2023 年 4 月，性格内向的孙亮站上第八届 " 人生第一赛 " 舞台，勇敢突破自我，后入职深圳连锁健身品牌，凭借优秀的带训表现晋升门店店长及股东 ……

这样的例子在体德智训还有更多，他们用亲身经历诠释着 " 热爱成就终身事业 " 的深刻内涵，也让 " 人生第一赛 " 的意义在职业征程中不断延续和升华。

从健身教练培训行业视角而言，体德智训用十四届 " 人生第一赛 " 的实践，证明着 " 热爱 " 对职业生命力的影响——那些在备赛中学会的坚持、在舞台上收获的自信、在职业发展中延续的热忱，也将汇聚成推动中国健身行业向上的力量。