人生的浪费，常在于对已经不能更改的事情投入过多情感、时间与注意力。反复咀嚼过去，在脑海里与过往纠缠、对抗，无异于一场没有对手的战争，消耗的是自己的能量与情绪。

学会翻篇，也就是学会及时止损。主动和过去告别，不再为 " 打翻的牛奶 " 而哭泣，不再为错过的机会而遗憾，停止无谓的消耗。

一次干脆的翻篇，能让我们将宝贵的注意力从 " 过去时 " 收回，全情投入到 " 现在时 "，从而获得更多的成长与进步。

有时，给我们带来负担的，不一定是挫败和遗憾，还可能是过去的成绩与辉煌。一味沉浸于过去的成功，会使我们像装满水的杯子一样，难以接受新事物，获得新突破。

学会翻篇，也就是学会保持 " 空杯 " 心态。珍视过往的成果和经验，但不过分留恋，倒空杯子，重新上路。以初学者的好奇心与开放性，去学习，去尝试，去拥抱新的可能。

在一次次 " 归零 " 和 " 重启 " 中，我们也就成长为了更好的自己。

生活最大的常数，恰恰是 " 变化 " 本身。月有阴晴圆缺，人有聚散离合，事有成败得失，这本就是世间常态。很多 " 精神内耗 "，都源于对变化的不接纳和不适应。

学会翻篇，是一种智慧。它意味着接受生命的流动性，并从容地与之相处。不再试图掌控一切，而是保持稳定的内核，接纳生活中新的变化与可能。

这份接纳，赋予我们真正的从容与强大，让我们在生活的每一段经历中汲取养分，然后轻盈地走向下一程。

来源 人民日报

编辑 周欢 /编审 段筠 /签发 蒲谋