进来看看你是不是得了 " 薪资焦虑症 "。

工作三年，我摸清了一个不成文的规律 。

每到季度末的绩效复盘期，办公室的低气压就能凝出水珠。

茶水间里此起彼伏的叹气声，工位上深夜亮着的电脑屏幕，朋友圈里秒删的吐槽文案，还有不间断的微信状态更新，不是 " 疲惫 " 就是 " emo " 。

成年人的焦虑，从不会大声嚷嚷，却在每个细节里暴露无遗。

01

前阵子和发小聊天，她的吐槽带着点哭笑不得：" 我大学室友，年薪三十万还天天焦虑，说担心被人替代。我一个月薪八千的，居然还要耐着性子安慰她，现在想想，这简直是乞丐劝富翁想开点。"

我笑着反问：" 那你就不焦虑吗？"

她沉默两秒，叹气道：" 怎么不焦虑？房租要涨，通勤要挤，看到同学考公上岸安稳度日，看到朋友创业盈利买车买房，我连给自己报个兴趣班都要算半天预算。"

是啊，焦虑哪里分什么贫富高低，刚毕业那会儿，我拿着五千块的月薪，在公司里做着最基础的审核工作，整理表单、复印文件，活成了标准的 " 职场透明人 "。

每天重复的琐事磨掉了最初的热情，更让人焦虑的是钱包的窘迫，交完房租后，连喝杯奶茶都要犹豫半天。

那时候总觉得，只要薪资涨了，一切焦虑都会迎刃而解。

为了这个目标，我每天主动加班学习，周末泡在技能培训班，硬生生把自己逼成了 " 斜杠青年 "。

02

功夫不负有心人，一年后跳槽的我，薪资直接翻了一倍，终于能昂首挺胸地走进曾经舍不得进的餐厅，也能随心所欲地给自己买喜欢的东西。

可喜悦的保质期远比想象中短暂，新公司里人才济济，第一次独立负责的项目就因为考虑不周被客户驳回，开会时看着同事们妙语连珠，我却只能握着笔杆紧张到手心冒汗。

深夜里，我开始反复琢磨，自己是不是真的配得上这份薪水？如果下次再出错，会不会被公司淘汰？

原来，焦虑从不是一道可以一次性通关的选择题，薪资的上涨，只是把焦虑的内容从 " 如何生存 " 换成了 " 如何立足 "，工作的晋升，不过是让焦虑的维度从 " 能力达标 " 升级到了 " 持续优秀 "。

就像有人说的：" 生活就像升级打怪，我们打败了一个焦虑 Boss，总会有更强的焦虑等着我们。"

真正让我对焦虑改观的，是认识了一位自由插画师小白，她北漂五年，前三年一直挣扎在温饱线上，常常为了接不到订单而失眠。

最艰难的时候，她甚至想过放弃梦想回家乡考编制。但去年，她做出了一个大胆的决定，暂停所有商业合作，花三个月时间去云南旅居写生。

我问她：" 不怕这段时间没有收入，反而更焦虑吗？"

她笑着回答：" 之前我总被必须赚钱的焦虑困住，画出来的东西全是功利感。后来才明白，焦虑不是洪水猛兽，逃避解决不了问题，不如正视它。现在我虽然还是会为订单焦虑，但不再被它牵着鼻子走了。"

旅居回来后，小白的画风变得通透灵动，反而吸引了更多优质客户。

她在朋友圈写过一段话：" 以前看到别人的成功，总急着追赶，生怕自己落后。现在才懂得，每个人的节奏不同，与其焦虑未发生的未来，不如专注当下的脚步。"

03

想起之前在知乎上看到的一个问题：" 为什么我们越努力，反而越焦虑？"

高赞回答说：" 焦虑的本质，是对不确定性的恐惧。但人生本就是一场充满未知的旅程，正是这些不确定性，才让每一次进步都更有意义。"

童话大王郑渊洁曾被问到如何缓解对未来的焦虑，他回答：" 居安思危不是坏事。" 深以为然。

焦虑本身并不可怕，可怕的是我们被焦虑裹挟，失去了行动的勇气。

那些为薪资辗转的夜晚，为能力不足付出的努力，为未来迷茫做出的探索，终会在某个时刻，成为我们对抗生活的铠甲。

亦舒说：" 人最应该崇拜的是自己，只有自己能帮自己度过一山又一山。"

或许我们永远无法彻底摆脱焦虑，但可以学会与它共处。

在焦虑中反思，在焦虑中成长，在焦虑中慢慢成为更强大的自己。

不必羡慕别人的花期，也不必焦虑自己的成长，在与生活的拉锯战中，那些让我们辗转反侧的焦虑，终会成为塑造我们的养分。

毕竟，我们终会在与焦虑的博弈中，活成自己的靠山。