随着冬季的到来，不少人开始出现手脚冰凉的现象。这种情况在中医理论中多与 " 阳气不足，寒凝血脉 " 有关。那么，冬季该如何安排饮食，温暖过冬？湖北省中医院脑病科主任医师熊家平在此分享了相关滋补秘诀。