" 一人公司 "，即 AI 时代单人借助工具独立创业的模式（OPC）火了。

2026 年被称为 " 一人公司元年 "，AI 加持下，普通个体迎来创业黄金时代。一个人 +AI 便能实现最低成本创业，用大模型写代码，用 GPT 生成内容，用 AI 变现。AI 不再停留在一个科技概念阶段，开始真正为个体创造商业价值。

" 一人公司 " 造富故事此起彼伏。全国各地数十个城市推出鼓励扶持 " 一人公司 " 创业的政策，根据公开数据，截至 2025 年中，全国 " 一人公司 " 存量已突破 1600 万家，占全国企业总量的 27.4%。

当然，热潮背后也引发了很多争议。有报道称，" 第一批一人公司创业的老板已经退场了 "。有人吐槽 " 一人公司 " 与此前的 " 个体户 "" 主理人 " 创业模式并没有本质区别。甚至有统计数据称，OPC 一人公司狂潮之下的真相是，52.7% 月入不足 7000 元。

事实上，任何时候创业都有风险，创业成功的人永远只是少数。AI 降低了创业门槛，降本增效，但并不保证成功率。" 一人公司 " 真实生存境况如何，哪些人吃到了红利？我们跟几位创业者聊了聊。

自 2025 年 3 月离职创业至今，一年时间我一共开发了 6 款弹幕游戏，总流水接近 2000 万元，个人到手收入约 80-100 万元。其中，最成功的一款游戏累计流水达 800 多万元。

抖音等平台抽成比例较高，平台抽成 50%，主播分成 42%，最终开发者仅获得约 8% 的流水收益。

游戏行业普遍存在 " 高成本、长周期 " 的痛点，" 一人公司 " 完美解决了这些痛点。单款游戏制作成本可以控制在 1000-1500 元，主要涵盖 AI 工具订阅及资产包购买费用。相比传统团队动辄 200 万的研发成本，实现了极致的成本压缩。

相比传统手游或 Steam 游戏，弹幕互动游戏依托平台流量，几乎无需额外的宣发投入，零宣发优势，降低了创业门槛。

AI 工具替代传统美术与程序团队，实现了高效生产。游戏开发过程中，AI 帮我承担了约 70% 的美术工作量。构建了 " 豆包（关键词）-> Banana（原画）-> Triple3D/ 会员 3D（建模）-> Blender（减面优化）-> Mixamo（骨骼绑定）" 的完整链路。

AI 还实现了代码辅助开发，利用 AI 编写 Java 代码，正确率可达 99%，大幅降低了程序开发门槛。AI 之外，我个人主要负责最终的拼装、UI 界面调整及引擎适配工作。

游戏开发周期方面，AI 有效压缩了制作周期，传统团队（10 人左右）开发同类游戏需耗时 2-4 个月，而利用 AI 工具链，单人开发周期缩短至 15 天左右。而且，最终成品质量几乎可以对标大厂，与传统游戏公司团队产出无异，普通玩家及主播几乎无法辨别是否由 AI 制作。

当然，一人公司的游戏开发创业，对创业者核心能力有一定要求：一人公司模式适合 " 有渠道（甲方资源）" 或 " 懂流程、有想法 " 的从业者。AI 无法替代创意和项目管理能力。经验是最好的创业壁垒，虽然 AI 降低了技术门槛，但缺乏行业经验的 " 零基础 " 人员难以驾驭，因为无法判断 AI 生成内容的正确性从而进行有效纠偏。

当前游戏行业裁员严重，传统岗位求职困难。AI 工具的应用使得个人具备了与团队抗衡的生产力，反而为具备经验的从业者提供了独立创业的窗口期。

对我个人而言，除自研游戏外，还会利用成熟的 AI 制作流程承接外包项目，单笔订单报价 3-5 万元，工期约一周，主要为实现 " 旱涝保收 " 的稳定现金流。

我是在日本进行一人公司创业的创业者，拥有日本永久居留权（永住），此前在传统材料研发行业工作。去年 7 月成立一人公司，从事深度加工 + 零售业（定制服务），目前公司运营不足一年。

目前月收入约为日本同龄白领平均水平的 3 倍左右，年收入约 1500 万日元左右，比以前上班赚得多很多。

关于创业契机，我是在看到生成式 AI 的出现，才决定开始创业。普通个体在 AI 加持下拥有了独立创业的能力，90% 的问题可以通过查询 AI 工具解决。我现在每天工作，几乎无时无刻都离不开 AI 工具：客服翻译、聊天、作图、订单处理、编程、法律顾问等等。

目前，我在 AI 工具方面的使用成本不高，仅需支付约 3400 日元 / 月的月费，工作不涉及高成本的 API 调用，主要使用场景是：

1、语言本地化：利用 ChatGPT 进行专业词汇的校正、润色以及本地化翻译，解决中日语言差异问题。

2、知识获取与学习：针对创业中遇到的新领域知识（如税务、法规、加工知识，商务判断），通过 AI 进行快速查询与归纳，辅助决策。

跟国内 " 一人公司 " 风潮相比，日本 " 一人公司 " 创业的人不多，但是比之前有所增加，日本人做一人公司的人数在成倍增长。外国人在日创业门槛相对较高：需办理经营管理签，要求初期投资至少 3000 万日元；若无永住或稳定工作签，创业门槛极高。日本不同行业资质要求差异巨大，餐饮、医美、二手买卖等均需特定经营许可，我所在行业资质要求相对宽松。

日本行业壁垒很高，在日本市场，成立个人或公司信用评级是获取供应商资源的关键前提。日本市场极度排外，进入一个行业至少需要一个 " 领路人 " 内部介绍，否则难以建立信任关系，获取供应商资源需经过严格的信用审查程序。我创业初期业务推进很慢，近半年通过口碑积累，实现指数级增长，目前业务已趋于稳定。

相比国内，日本民用市场对新兴事物的接受度较慢，如智能工具、科技等，扫码点单也是近几年才火起来，这为华人创业者提供了填补市场空白的机遇。两个市场竞争环境也存在一定差异，日本市场不像国内 " 内卷 " 这么严重，人口基数小且行业竞争相对缓和，一人公司存在一定生存空间。低价竞争在日本不太行得通，日本消费者对低价产品持怀疑态度，采取高客单价策略反而更容易建立信任。

我创业始于去年 8 月，一人公司不创造客户，我是通过前同事介绍，接触到生物技术领域的客户需求，先有的客户，后来决定成立一人公司承接业务。

行业具备一定门槛。我主要为 B 端客户提供生物细胞培养及开发服务，核心是利用算法优化生物培养基配方，提升预测效率。之前在生物公司积累了一定的 AI 算法经验，该公司专注于全球仅少数机构能做的生物培养基开发领域，利用 AI 预测配方，形成了较高的技术门槛。

相比全职工作，我的一人公司模式实现了收入翻倍增长（约两倍），且时间自由度显著提升，实现了更高的投入产出比。

日常工作核心使用 DeepSeek 模型，结合 Claude 模型构建 AI Agent（智能体），开发环境基于 VS Code，通过 Agent 实现自动化作业。

其实算力成本不高，目前使用 DeepSeek 消耗的 Token 费用不足 30 元，硬件投入仅为个人电脑，整体启动成本极低。AI Agent 承担了约 80% 的基础重复性工作（如数据分析、报告生成），剩余 20% 的核心判断、框架设计及客户沟通主要由人工介入。

20% 的工作无法被 AI 取代。虽然 AI 承担大量工作，但创业者需要实时监控 Agent 的工作进度与产出方向，防止偏离目标，确保交付质量。

个人觉得，数据分析师、外包型产品经理及行政岗等依赖电子化重复劳动的岗位，面临被 AI Agent 直接替代的风险比较大。与此同时，这些人群也是创业适配人群：具备技术背景、业务理解能力及客户资源的专业人士，是转型一人公司的最佳人选，如果他们能掌握 AI 技术并拥有客户资源，便可尝试一人创业。

目前我创业不到一年时间，也遇到过很多挑战，存在一定运营短板。创业者需补足非技术短板，比如政府政策解读、公司注册流程及财税合规处理等，通常需借助外部资源解决。建议不要盲目投身 " 一人公司 " 创业，内向型人格（I 人）在获客及融资路演方面存在天然劣势，在创业前必须确保拥有稳定的客户资源。

我之前在互联网大厂担任运营，行业增长放缓，面临职业的隐形天花板，于是决定离职创业，创业方向是拉美市场跨境电商。

之前工作原因外派拉美，比较熟悉拉美市场，且目前我们与拉美市场贸易往来增长迅速，潜力巨大，所以选择做拉美市场。然后，创业初期因为经验不足，所以先加入了一个创业团队，今年 4 月正式独立，采用 " 一人公司 " 轻资产模式，全流程把控从选品到售后的所有环节。

就我个人而言，一人公司启动资金门槛并不高，注册公司免费，找记账服务等 2000 元 / 年，电商平台入驻基本免费，根据所选业务模式，另需购买墨西哥本土税号一万以内。

目前我是主攻墨西哥市场，采用 " 海外仓 " 模式，即提前备货至平台官方仓库，以降低物流成本并提升履约效率。

AI 替代了约 60% 的人工工作量。对于轻体量跨境电商创业来说，选品与商品页面优化展示最为重要。而这部分工作，几乎都可以通过 AI 完成。AI 工具覆盖了市场选品、图文 / 视频内容生成、商品详情页优化以及财务数据分析等环节。

我个人工作习惯上主要使用 GPT、Gemini 及豆包视频生成工具，每月月均订阅成本在 200 多元，相比传统人工设计可以说大幅降低了运营成本。一般人工设计图片，单产品图片成本便已高达 500 元。

当然，不建议盲目辞职创业，网上存在过度鼓吹 " 一人公司 " 的现象，不能盲目跟风。大厂打工性价比依然很高。过去，我在大厂年薪 60 万左右，目前创业 2 个月，销售额 1 万多，盈利 1000 多元，加上兼职代运营，收入也存在很大落差，直接缩水 90%。

不过，创业带来的成长价值也的确远超过去几年的打工经验。西方有一句名言："Get your hands dirty" ( 把你的手弄脏 ) 。创业也让自己真正学习扎根了解业务，从平台方视角转向一线实操，深刻体会到创业的艰辛，对商业本质有了更接地气的理解，整个人也变得更加踏实。