又到《乘风 2026》（以下简称《浪姐 7》更新的时候了。

第四场公演的结果已经尘埃落定，代斯、张慧雯都止步于此，不论接受与否，也都是过去式了。

眼下距离第五次正式公演还有些时间，而第四场公演的个人乘风值已经发布了，一起看看这次姐姐们的排位又有怎样的变动。

16-25 名：" 实力派 " 扎堆，江语晨下滑的这么多？

虽然赛程过半，已经淘汰的 8 位姐姐，但是再看排名 " 吊车尾 " 的姐姐们，还是那些人。

淡淡、庄法、陈凯琳的唱跳实力都不弱，舞台上的实力观众有目共睹，但人气始终上不去，分别排在 21、23、24 名。

也不难理解，这三位姐姐都没什么粉丝基础，在节目中也没什么话题度，要短时间内大量涨粉太难了。

江语晨是这一次的倒数第一。

以她的表现，从上位圈一路滑坡到这个位置也不算冤。

要实力，唱歌不忘词算是进步了，要节目效果，基本没什么存在感，这次排名发布环节，江语晨也没什么镜头，看来距离淘汰也不远了。

反倒是陈瑶的排名让人比较意外，排在 16 名落入了下位圈。

陈瑶明显是实力越来越好了，唱功、舞蹈都练出了效果，奈何人看起来淡淡的，不争不抢，排名也是一次比一次低，还是有点可惜。

6-15 名：范玮琪排名下降，李心洁终于进前十！

同样是实力有进步，阚清子与陈瑶相反，排名好起来了上升了 3 名排在 15 名，其实她的进步也没有多大，但是有同台的温峥嵘对比效果立竿见影。

当然，没有停留在舒适圈有突破总是好的。

有闷声干大事的姐姐，徐洁儿又上升了两位排在 13 名，也有排名非常稳定的姐姐，乌兰图雅这次又是 11 名。

小图雅的强劲实力和个人魅力，注定她的排名不会低，虽然没有回到前 10，但保持这个名次也能接受。

更让人激动的，还是李心洁拿下了第 10 名。

她早该进了，从一公到四公没有翻车的舞台，四公还在没什么基础的情况下完成了高难度的唱跳。

团体排名已经辜负她的表现了，好在个人排名没有，李心洁值得这个名次。

唐艺昕、萧蔷的排名都下降了。

对唐艺昕来说下降有下降的好处，她四公作为队长压力太大了，以往还能笑呵呵的玩梗，这次在台上说两句话都忍不住眼泪。

她的辛苦观众都看在眼中，但还是做队员比较适合她。

至于萧蔷姐姐，组队还是要慎重，如果去王濛团而不是答应安崎，舞台效果想必会不错，可能排名也不会从 5 名下滑到 9 名。

但这两位至少还是前 10，范玮琪已经掉出来了，排在 12 名。

到了全员需要唱跳的时候，范玮琪的短板格外明显，她哭了一波又一波，但练习的效果也就那样。

虽说她的人气不需要担心淘汰，但是唱跳舞台摆在那，她不攻克难保不复刻四公的状态。

1-5 名：曾沛慈实至名归，李小冉回到前三

人气能排在这个名次的姐姐， 除了第一名，另外几个排名之间也没有太大区别。

安崎虽然因为屡次争议发言被网友 " 审判 " 情商，但不可否认她的唱跳实力。

只不过她组队的思路格外清奇，一带三虽然凸显了自己，但是也没能留下一个有效的唱跳舞台。

这次安崎排在第 5 名，第 4 名是王濛。

王濛的路人缘相当好，人气自然很高。

她在节目中的表现也讨喜，足够努力、也输得起，放得开还有节目效果，可以说，这一季节目少了王濛会少很多的看点。

所以，同样是以真人秀的表现征服观众，李小冉能回到第三也不意外。

而张月走的是另一个路线，拿了个比较惨的剧本，实力和人气都不缺，但队友还是接连淘汰。

但张月的排名没怎么被影响，只是从第 1 名到了第 2 名。

这次拿下第 1 名的是曾沛慈。

曾沛慈对待舞台的认真程度显而易见，嗓子不舒服还在坚持练习，听得出她声音有些哑，但是还是完成度非常高。

其实从这一季开始，曾沛慈作为人气 " 一姐 " 的位置就没有被撼动过，不过四公给到她这个第一名也不算晚。

只是在这个时机，感动之外还让人有点心酸。

希望曾沛慈的嗓子能尽快恢复，健康的继续接下来的比赛。

结语

《浪姐 7》四公的个人乘风值排名，整体上没有太大变化。

除了江语晨断崖下跌，其他人上上下下没有差很多名，已经到了这个阶段，姐姐们的人气分层已经很明显了，想要凭空杀出黑马也没那么容易。

而接下来的五公，每个团之间的实力并不是很均衡，其中明显比较弱的是孙怡团，王濛团则是比较强的那一个。

距离决赛只有一步之遥了，那么这一次你最看好哪位姐姐？