中新网北京 9 月 28 日电 ( 记者 上官云 ) " 爱你老己 "" 活人感 "" 夯爆了 "…… 如今打开社交媒体，网络热梗或热词的使用并不鲜见，它们鲜活生动，言简意赅地传递情绪，流传范围极广。

高频率使用网络热梗或是网络流行语的文化现象，并不是最近才出现的。早前，" 绝绝子 " 一度引爆社交媒体，眼下很多人表达无奈情绪的时候，也会说一句 " 我真没招了 "。

不过，最近，" 网络热梗玩多了年轻人变词穷 " 登上热搜。不少网友在评论区展开讨论，有人提到，确实感觉自己越来越没文化，也有人觉得网络热梗方便日常闲聊，但过度依赖，容易弱化深度表达能力。

对此，有专家在接受记者采访时表示，网络热梗有鲜活的一面，但也有自身的局限性，可以使用网络热梗，但绝不能只会使用网络热梗，还是要多读书，掌握丰沛的语言词汇，让语言表达能力更加出色。

平常与人交流，你会用到网络热梗吗？对于这个问题，相当一部分人的回答可能是肯定的。

"95 后 " 王女士就是其中一员。她对时下流行的网络热梗比较熟悉，偶尔也会用，调侃朋友胆子大，会说 " 胆子真是肥嘟嘟 "；遇到惊讶的事，可能会打趣一句 "OMG，你吓到我了 "。

至于场合，她说，自己一般只会在线上使用这些热梗，用来概括性地表达情绪，几乎不会在与人面对面交流时使用，更多时候，是在网上刷到别人使用热梗时，觉得有趣、解压。

" 平时，感觉‘ 05 后’或是年纪更小些的年轻人用网络热梗更多，有时他们说什么，我也听不懂。" 王女士感叹，如今一些流传广泛的网络热梗，似乎已经深度融入生活。

上述观点，从《咬文嚼字》编辑部这些年发布的 " 十大流行语 " 中可见一斑。比如早前发布的 2025 年 " 十大流行语 "，其中，" 活人感 ""×× 基础，×× 不基础 " 等均榜上有名。

图片来源：《咬文嚼字》编辑部

" 近几年我们发布的‘十大流行语’中，几乎每年都有网络热词入选。"《咬文嚼字》责编施隽南介绍，网络热梗是社会语文生活的一部分，据观察，今年比较流行的网络热梗有 " 从夯到拉 "" 爱你老己 "" 手搓 " 等，在一些社交平台的使用频率非常高。

究其原因，她觉得很多热梗的火并没有一定规律可循，如果要说普遍原因，那可能跟它们迎合了当下很多网友的心理需求有关，适用于很多语言表达场景，传播力较强。

轻松、解压，有时还带着一点幽默感，顺便活跃气氛 …… 这或许是不少人选择使用网络热梗的原因。不过，热梗或是网络流行热词用得多了，困扰可能也就随之出现了。

早前，据媒体报道，有调查显示，53.3% 的受访青年感觉近几年自己的语言文字表达能力下降。过半受访青年认为阅读量少和依赖网络语言及表情包是 " 词穷 " 的主要原因。

王女士对此深有感触，之前在频繁使用了很长时间网络热梗后，她觉得自己的语言表达能力似乎下降了：网络上有哪些热门词汇和热梗，就会用这些词语和梗来表达心情。

" 比如形容自己不开心，一开始用‘蓝瘦香菇’，再后来用‘ emo ’，语言很空洞，往往没有办法用更为精准的语言来表达情绪。" 也就是说，她发现，语言表达不像以前那么丰富。

南京大学文学院教授苗怀明早前便注意到，一些网络热梗在社交平台上的使用频率非常高。整体来说算是 " 流行语 " 中的一类，但往往来得快去得也快。

" 很多热梗有鲜活、生动的一面。" 但他同时提醒，可以使用网络热梗，但不能只会使用网络热梗，如果交流时长期依赖于这些网络热梗，确实容易出现 " 语言贫乏 " 的现象。

实际上，频繁使用网络梗是否导致 " 文字失语症 "，从谐音梗、字母缩写词、表情包大量出现的时候就已经被频繁讨论。施隽南认为，把当代人的 " 词穷 " 现象完全归咎于网络热梗的高频率使用，其实是不准确的。

" 网络梗只是一种比较显性的表象。" 在她看来，" 词穷 " 更多的受到如今获取信息方式的影响，例如碎片化、视觉化的阅读，算法导致的信息茧房，扁平化的社交方式等。

不能否认，一些好的网络热梗言简意赅，受到欢迎也属正常。那么问题来了，在 " 玩梗 " 与追求语言表达的丰富与个性化之间，我们应该如何把握好分寸？

苗怀明给出的解决方法是，多读书，掌握丰沛的语言词汇，扩充自己的语言知识库，同时及时关注社会现象。" 网络热梗有自身的局限性，不能代表我们正常、丰富的语言表达 "。

这个观点，得到了施隽南的大致认同。她建议，想改善语言表达能力的话，可以多进行深度阅读，训练对文字的深度理解能力，以及学习表达逻辑的搭建。

" 网络技术的发展让人们能更加便捷、快速地获得各种信息，进行社交和娱乐。" 然而，在施隽南看来，虚拟的社交圈无法替代人间烟火，现实生活才是锻炼语言能力的最佳场域。

" 读万卷书行万里路。在书本和网络之外，也要多多感受现实生活。" 她说，最鲜活的文字，以及能够带给人共鸣的表达，其实大部分都是从生活的土壤中生长出来的。 ( 完 )