近日，在《碳基的幸福生活》中，演员金巧巧谈及 " 更年期 " 相关话题。52 岁的她表示自己目前正处于更年期，有着典型的更年期症状，情绪状态和自己年轻的时侯差别很大，" 年轻的时候是一个特别的外向开朗且没有烦恼的人，现在明显觉得点火就着。"

对此，泰籍华裔中医师张倩跟金巧巧分享了关于上述更年期情绪的缓解方法：比起拼命去 " 调整 "，更重要的是如何平稳地度过。张医生强调，情绪有波动很正常，这是身体自然的变化。接纳当下的状态，不跟自己较劲，反而能更轻松地走过这段时期。