近日，话题 # 红果短剧降智 # 冲上热搜。

不少网友发帖称，刷完平台高密度反转的爽感短剧，感觉脑子变迟钝，甚至一刷就停不下来。

多位网友晒出近期手机屏幕使用时长，显示其红果短剧的日均使用时长超 10 小时。

浙江中医药大学附属第二医院临床心理科副主任邹莹表示，短剧密集的反转钩子持续刺激多巴胺，让大脑被动兴奋、超负荷运转。长期高频消耗这类神经递质后，再处理日常事务就容易疲惫，并非真的智商下降，而是多巴胺储备透支，导致专注与理解能力暂时变差，产生 " 变笨 " 的感受。

据第三方数据机构统计，2026 年 8 月，在中国月度使用时长排名前 50 的应用中，字节系产品总时长份额达到 41.8%。其中，红果短剧约 125 分钟 / 天，抖音约 112 — 120 分钟 / 天。

此事引发网友热议。有网友认为看短剧会降低专注力与耐心，不少剧情套路化、逻辑经不起推敲。

但也有网友表示，看短剧属于个人消遣选择，如今不少 AI 短剧制作水准已经较为精良，没必要捧一踩一。

你平时刷短剧吗？

对此你怎么看？

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