7 月 29 日，演员杜淳的妻子王灿在某社交平台发布照片。

留言区有网友问：" 你们到底是怎么瘦的？" 没想到，王灿回复称：" 因为我有肠易激综症，在治疗中。"

7 月 30 日，女演员王灿在社交平台发文回应自己患上肠易激综合症。

文中，她表示因为太瘦，让脸部会太凹陷，看起来不好看，太瘦也会导致她参加活动拍摄杂志不好借衣服，即使是最小号的衣服都要用别针夹起来，很多好看的衣服撑不起来，太瘦也会让免疫力不太好……

从王灿发出的照片中可以看到，她的体重仅 39.2 公斤，不到 80 斤。

所以，为了让自己胖一点，王灿尝试过暴饮暴食：" 各种高热量的东西，什么发胖吃什么，但是反而适得其反，给肠胃增加了很大的负担，导致了更多的问题。汤药也吃了很多，但效果实在不好。近期因胀气再次就医终于确诊了肠易激综合症。"

此外，她还称，肠易激综合症的饮食适合低 FODMAP 饮食。

现在，结合益生菌 + 消化酶 + 低 FODMAP 饮食 + 心情调节 ，终于在增肥路上看到一道道绿光，身体也前所未有的轻爽舒适。

随后，该话题引发了大量网友讨论，冲上了微博热搜。

（不少有心的网友可能已经发现了，其实这里的 " 肠易激综合症 " 中的 " 症 " 是个错别字，正确的应该为 " 肠易激综合征 "。）

据公开资料显示，王灿是演员杜淳的妻子。2021 年 1 月 1 日，杜淳在社交媒体宣布与王灿的婚讯；2021 年 2 月 18 日，综艺《婆婆和妈妈 2》官宣夫妇二人加盟节目，她首次公开露面。2021 年 4 月 20 日，女儿 " 小蛋饺 " 出生。王灿先后与杜淳参加《婆婆和妈妈》第二季、《是很熟的味道呀》《做家务的男人》第四季等综艺节目。

不可忽视的肠道疾病

什么是肠易激综合征？

肠易激综合征是一组以反复发作的腹痛、腹胀或（和）腹部不适，大便性状改变，排便习惯紊乱，并可能伴有焦虑、抑郁、躯体形式障碍等精神症状，同时缺乏胃肠道结构异常的临床症候群。也就是说，肠易激综合征的诊断，多是在通过实验室检查和内窥镜检查后，排除可能出现重叠症状的器质性疾病，再考虑诊断本病。

一图教你辨别是哪种肠易激综合征：

如何应对肠易激综合征？

1. 饮食调理

饮食与 IBS（肠易激综合征）的症状密切相关。低 FODMAP 饮食已被证明可以帮助 75% 的 IBS 患者更好地控制症状。此外，避免高纤维、高脂、高咖啡因和高糖食物也是重要的饮食策略。

2. 生活方式改善

适量运动、充足睡眠和减少压力都有助于改善 IBS（肠易激综合征）的症状。这些健康的生活方式可以帮助调节胃肠功能，减轻腹痛和腹胀等症状。

3. 药物治疗

对于症状严重的患者，解痉剂如匹维溴铵、奥替溴铵、曲美布汀等是一线用药。这些药物可以帮助缓解腹痛和腹胀等症状，提高患者的生活质量。

需要强调的是，虽然目前尚没有一种能根治 IBS（肠易激综合征）的特效药，但随着医学的进步，越来越多的治疗方法正在不断涌现。因此，对于 IBS（肠易激综合征）患者来说，保持积极的心态，遵循医生的建议，采取综合性的治疗策略，是缓解和控制症状的关键。

怎么远离肠易激综合征？

改变不良生活习惯：吃饭要定时，勿饥饱不均，戒除烟、酒、浓茶，腹部勿受凉。

保持开朗、乐观的心态：精神紧张、焦虑、抑郁都可能引起肠道激惹。

重视饮食治疗：避免过分辛辣、甜、酸、冷、粗的食物，少吃产气类食物，如豆类、高纤维食物和未成熟的水果、核桃、桑葚、甘蔗等。

勿滥用抗生素：肠易激综合征不是肠炎，使用抗生素有害无益。

来源 新闻晨报 @王灿 522 微博 健康指南 阆中市人民医院 网友评论

编辑 段筠 /编审 李枫 /签发 蒲谋