我应该算是 ChatGPT 使用时间最长的用户之一了。ChatGPT 的测试版本在 2022 年 11 月推出，至今 1090 天。截至今天，我使用 ChatGPT 超过 1050 天。

我的使用时长和频率都非常高。期间还连续续了很长时间的 pro，整体花的订阅费上万元。

是时候总结一下我对这款产品的使用心得了，希望能帮助到大家。

1. 我强烈建议尽快建立你的 Prompt Collection（提示词库）。Prompt Collection 就是将你常用的 Prompt 梳理、整理起来。有点像游戏里面，你把卡牌 / 武器收集起来，遇到不同敌人使用不同的卡牌 / 武器。建立 Prompt Collection，一方面能提高你的效率，另一方面可以基于此不断优化你的提示词库。

2. Bonus：如果你发现你的提示词库已经很久没更新，要反思一下为什么。因为这往往意味着你很久没有探索新的领域了。

3. 定期优化 ChatGPT 的记忆。我之前的笔记说过，Context（上下文）是决定 AI 回答质量最重要的因素之一。ChatGPT 的记忆（memory）就是默认的上下文。就像我们应该定期体检一样，我们应该定期去调整、更正 ChatGPT 对我们的记忆。

4. 遇犹豫不决之事，找一段空闲的时间，从一个安静的地方，走到另一个安静的地方，保证路程超过 30 分钟，期间使用 ChatGPT 语音功能，和它讨论 30 分钟，有奇效。

5. 如果可以（且经允许），不妨偶尔看看别人的 ChatGPT 使用记录，你会发现世界如此多元。每个人关注的事情、思维模式、表达逻辑如此不同。

6. 如果要对某个主题进行系统性研究和分析，project（项目）功能非常好用，特别是现在 project 里面的对话，也可以用语音，你可以和 ChatGPT 聊一个项目，互动式学习会让你的理解加速 10 倍。

7. 如果你用了深度研究（deep research）功能，拿到了一份报告，不要忘了去看下报告的引用来源，会有意想不到的收获。

8. 反向使用。不要老让 GPT 给你答案，让它问你问题，你给答案。主动式学习。