临近立冬节气，气温大幅下降，辖区老年居民的健康问题牵动着河东区天铁街道黄花脑社区工作人员的心。近日，黄花脑社区红十字会开展 " 健康讲座，体检义诊 " 进社区活动，帮助辖区居民特别是老年居民更好地应对寒冷天气带来的健康挑战，提升大家的冬季健康意识。

社区红十字会是中国红十字会在基层的延伸组织，主要负责在社区开展人道救助、应急救护培训、健康知识普及等活动。本次活动打破单一服务模式，构建 " 红十字会牵头 + 专业机构支持 + 社区志愿者参与 " 的联动机制。

活动前期，社区红十字会医护志愿者联合网格员、志愿者开展入户走访与电话调研，精准掌握社区老年群体在健康管理、生活帮扶、精神慰藉等方面的核心需求。

本次健康讲座，覆盖社区 60 岁以上老人，主要围绕冬季常见疾病的预防与保健展开，社区红十字会医护志愿者首先介绍了冬季气温变化对人体健康的影响，强调了保暖和增强免疫力的必要性。随后，详细讲解了合理膳食、规律作息、适当锻炼对预防流感、肺炎等季节性疾病的重要性。

" 要多吃果蔬，少吃肥肉，戒烟限酒，养成合理膳食好习惯。" 由于寒冷天气会使得血管收缩，医护志愿者特别叮嘱老年居民，冬季是心脑血管疾病的高发时期，要适当调整生活方式来降低心脑血管疾病的发病风险。

寒冷的冬季即将到来，日照时间缩短，老年人容易出现情绪低落和孤独感。讲座中，医护志愿者重点讲解了冬季抑郁症的防治方法，建议老年居民可以通过参加社区组织的各项文化活动、保持与亲友的联系来提升精神状态，保持积极乐观的心态。

为了让老年居民们更好地关注自己的健康，讲座结束后，社区红十字会邀请天铁医院专业医护人员走进社区，开展免费健康体检与义诊服务，涵盖血压血糖测量、心电图检查、慢性病咨询等项目，并现场发放健康手册，帮助辖区老年居民提升健康管理意识。

黄花脑社区党委书记、居委会主任王瑞波告诉记者，本次活动覆盖社区 85% 以上老年群体，其中重点关注独居、失能、低收入老人，实现了 " 重点人群不遗漏，普遍需求有响应 "，得到老年居民的一致好评，通过现场反馈与事后询问，老人们对健康讲座和体检义诊活动的满意度达 98%。（记者 何欣）