俗话说得好，每逢佳节胖三斤。吃吃喝喝过了一个春节，不长几斤肉似乎都对不起吃下去的大鱼大肉。

然鹅，同事无心的一句：哎呀，你胖了啊！比起三姑六婆的灵魂拷问，更叫人绝望。

过了个年，钱一点没攒下，肉倒是攒了不少。

巴特！想瘦还不运动╮ ( ╯▽╰ ) ╭这世间真的有这样的好事吗？这不，评果君已经帮你们搜集好了几种去油脂的食物。想瘦的妹纸请看过来。

低配版

想要去油脂

我们生活中很多常见的食材效果就很赞啊▼

苹果

过年亲戚来你家肯定送来不少水果吧，赶紧把苹果拿出来消灭掉。苹果热量低，饱腹感强，可以让你摄入过多的食物哦 ~

山楂

尽然还有人问我这是不是樱桃，是山楂啊！山楂啊！盆友！一说到 " 山楂 " 俩字，立刻觉得酸得哈喇子都要流出来了，不过山楂里含有脂肪酶和山楂黄酮，能大大促进你脂肪的消化哦 ~

冬瓜

冬瓜可是评果君的挚爱，它属于低钠高钾蔬菜，对经常浮肿的盆友很有帮助。冬瓜热量不高，能够抑制糖类转化为脂肪，帮助你们形体更加健美呢 ~

山药

山药最大的特点就是含有大量的黏蛋白，可以减少皮下脂肪堆积。热量低的山药可是对减脂很有帮助的哦，虽然黏乎乎的，但是为了瘦瘦瘦。评果君决定要多吃一点 ~

燕麦

连评果君都知道，燕麦这种热量低又抵饱的东西，控制食欲的效果是杠杠滴 ~ 这两天有必要每天晚上来一碗了！

大麦茶

去不少餐厅吃饭，都会提供大麦茶让你解腻，大麦茶可以促进肠蠕动，不过最好喝热的哦 ~ 它比冷的更能解腻，还能保护肠胃

高配版

很多盆友看完上面的那些食物，肯定要长吁短叹一番：" 光吃这些哪年才能瘦下来啊！" 啧啧啧，辣么心急可不行，不过除了食物外，确实还有些 " 特别 " 的瘦身黑科技▼

天然椰子水

身处瘦身圈的小伙伴时不时来个断食法，虽然说适当断食可以促进身体的新陈代谢，但对于吃货来说多残忍啊！！！所以说椰子水的出现，可是给很多断食期的人一丢丢慰藉，喝完会有饱腹感，促进新陈代谢，配合健身的时候喝，非常赞哦 ~

FANCL 控热片

热控片，听起来就很黑科技。据说它的成分比较天然，可以控制热量、糖分、脂肪吸收，在大吃大喝前 10 分钟吃 4 粒就好。虽然不能让你迅速变瘦。但是据说可以在不挨饿的情况下维持原本的体重哟 ~ 听起来有点心动哦 ~

新谷池夜酵素

对于这款 " 网红 " 酵素，评果君可是久闻其名就是没试过，据说就是你晚上吃多了。吃一袋这酵素，可以帮助消化，不知道真实效果是不是也很赞呢！

在评果君看来，光靠吃就想立马瘦下来有点难度。大家还要多多运动呦 ~ 不过，那款 " 网红 " 酵素评果君真心蛮想试一试的，搞不好哪天就给大家来个真人实测哦 ~

（编辑 范文静）