现代快报讯（记者 徐红艳 / 文 王冬艳 / 摄）" 四月不减肥，五月徒伤悲。" 春暖花开，想尽一切办法瘦下来，成了不少爱美人士的首要追求。而最近，一款号称 " 穿 10 分钟运动等于平常 1 小时的量 " 的爆汗服火了。流汗真的就能减肥？现代快报记者调查发现，爆汗服内部其实是隔热的化学涂层，能够防止身体热量散失，从而产生大量水分。但流得汗越多，就说明体重减轻了吗？健身教练、医生都明确表示，出汗和减脂之间不存在正比关系。如果仅仅是出汗，补充水分后体重就会恢复。

流汗就能减肥？明星 " 爆汗服 " 火了

△淘宝上爆汗服销量很好

流流汗就真的能瘦？别说，还真有很多人相信。打开淘宝，搜索 " 爆汗服 "、" 发汗服 " 或 " 减重服 " 等关键词，跳出来近万件商品。关键是销售量都还不低，以销量排名来看，最高月销量近 2 万件。有的打出了 " 穿 10 分钟运动等于平常 1 小时的量 "、"10 倍爆汗 "、"5 倍爆汗 " 的宣传标语。

△宣称 " 十倍爆汗 " 图片来源于网络

在一家店铺内，记者注意到，根据套装件数和爆汗效果，价格从 55-258 元不等。在商品详情页面里，该店家还贴出了走路、逛街、运动一定时间后，爆汗效果图。爆汗的原理是啥？页面介绍，" 利用银纳米技术和布料的结合，可以阻隔热传递，能够快速提高出汗量。" 而出汗能带来的效果，店家则解释为：意味着更多卡路里的消耗。该款服装内部为银色，店家表示其材质为 " 氯丁橡胶聚酰胺纤维 SCR"。

现代快报记者注意到，除了一些不知名的店面在销售爆汗服。品牌集中在几个品牌。最受欢迎的要数，网上盛传的范冰冰、蒋欣、刘涛等明星同款品牌 "HOTSUIT"，该店家页面显示，这是一家美国运动品牌。该品牌在网店特别设置了 " 明星同款 " 板块，将网传的明星图片嵌入进去。同样，该品牌所采用的隔热材料同样为一种化学涂层，叫做 " 银海伦聚酰胺纤维 8000"。为了证明其能起到流汗减肥的效果，该店家还在页面上列出，该款发汗服和普通运动服的每小时消耗卡路里图表。

记者试穿：1 分钟后身体开始发热

不仅网上火爆，有些运动品牌实体店也顺势卖起了发汗服系列。在新街口某家运动品牌店内，记者询问有发汗服卖吗？店员回答，" 你说的是‘爆汗服’吧，我们这里卖光了。" 说着，她推荐记者去同品牌另外一家店面看看。

△爆汗服内里材质为 PU 涂层 徐红艳 / 摄

在另外一家店面内，记者顺利找到了该款发汗服。标牌上显示，衣服里层的银色为 "PU 涂层 "。当记者向店员询问，这款发汗服有无减重的效果，对方有些含糊其辞，仅表示 " 穿上很快就能出汗。" 其后，店员不断推荐记者试穿。待记者穿上该款发汗服，开始和普通外套一样，并未觉察到任何异常。但就在 1 分钟左右，胳膊和后背真的有点发热，此后闷热感范围变大，就像穿上了雨披。等到 5 分钟过后，记者摸了摸后背，居然渗出了一些细密的汗珠。

网评：流汗是真的，还因脱水晕倒过

不少买了爆汗服的网友，也开始晒起用后感受。" 今天穿了爆汗服，变成了一个行走的桑拿房，也是蛮爽 "" 爆汗服 4 公里，越跑越累，但是汗出的很爽 "" 我一般很难出汗，穿这个运动完，感觉自己身上下雨了 "…… 现代快报记者注意到，大部分的评论都是和 " 汗流得爽 " 有关，但爆汗服和减重有没有直接关系，少有提及。

而对于狂流汗后的身体状态，大家的描述也值得关注。网友 " 毕欣然 V" 去年买了范冰冰同款爆汗服，穿着它跑了 200 米，结果很快就有了身体不适反应。" 就感觉头昏沉沉的，开始飘了，而且上不来气。我当时就害怕晕倒直接坐在地上然后慢慢恢复差不多了，才敢起来。"

还有网友表示，内部其实就是一层银色的涂层，穿上就像裹了一层保鲜膜在身上。" 今天试了爆汗服，汗从裤腿往外流，不多喝水会脱水。"4 月 13 日，现代快报记者就采访到了一位爆汗服使用者。他表示，曾经因爆汗服脱水晕倒过。后来总结出了经验，" 穿这个衣服不要时间太久，穿之前要多喝水就没事。"

健身教练、医生这么说：

如果只是出汗，和减脂没啥关系

" 我们这边基本上不推荐学员穿，因为它只出汗，跟减脂没什么关系。" 南京一家私教馆的健身教练罗先生告诉现代快报记者，很多人误以为，减脂就会出汗，其实并不是，有的时候不出汗也能减脂。" 举一个简单的例子，你去蒸桑拿，它出的汗是要比爆汗要多的，当天你身上的水分可能蒸发了 2 斤。但第二天身体里的水分可能就回来了。" 在他看来，健康减肥需要饮食控制和运动训练相结合。" 运动消耗大于你的摄入量，就是减脂的值。运动包括有针对性的有氧运动和力量训练。"

此外，罗先生认为，有些商家打出的 " 消耗卡路里 " 的说法同样不严谨，" 穿这个衣服 1 个小时下来可能也就十几卡，还没有跑 1 分钟的效果好。"

南京市妇幼保健院营养科主任戴咏梅告诉现代快报记者，这一阵子也有一些人到营养科咨询购买爆汗服的问题。" 我们会告诉她，如果仅仅是出汗，减轻的只是水分，再你补充水分后，体重还是会恢复。" 戴咏梅表示，如果长时间使用了爆汗服后，没有及时补水，还有可能引发脱水，甚至电解质紊乱，有些人体温条件差，还有可能引发中暑。此外，爆汗服内里其实是一种化学涂层，皮肤敏感的人长期使用，还有可能引起皮炎、皮疹。

和运动搭配效果才好？很难说

现代快报记者经过试穿发现，穿上爆汗服，正常行走几分钟后，身体就有小汗珠渗出。如果运动起来，流汗速度和汗量会持续加大。

对此，一家爆汗服品牌客服表示，穿上爆汗服要搭配运动效果才更好，散步、慢走都可以，剧烈运动效果会刚好。她强调，每个人的体质不同，穿上的效果也不一样，运动之外还要搭配饮食，有的客户穿上后一个月瘦了 10 斤，有的瘦了 20 斤。

穿着爆汗服运动，真的会使减重更明显吗？戴咏梅认为，这很难说，要经过大量对比测试后，才能得出结果。她建议，想要知道爆汗服的使用效果，可以到正规的营养科去做体成分分析，看看到底减少的是水分还是脂肪。此外，要想健康减重，可以寻求专业人士进行营养指导。

现代快报记者了解到，其实发汗服或爆汗服，最早是用于帮助拳击运动员在短时间内科学控体塑形，达到一定重量级。

（编辑 王鹏）