【开栏语】新春佳节，大家又开启了 " 吃喝玩乐睡 " 模式。由于作息改变，饮食不规律，加上过度疲劳导致身体透支，节日病也随之而来。如何让你的健康随时在线？从今天起，现代快报邀请了七位名医，为大家奉上一整套健康春节的 " 锦囊包 "。

在这阖家团圆的喜庆日子里，如何过个健康快乐的春节？江苏省中医院肾科主任孙伟来敲黑板啦。

他说，第一，节日期间，大家在大鱼大肉的同时，千万别忘了补充蔬菜，甚至要多吃蔬菜，特别推荐要多吃大白萝卜，健康又有彩头。第二，不能过多熬夜，俗话说，一觉不睡十觉不醒，睡眠质量对健康很关键。第三，大家要戒烟限酒，春节真正戒酒不现实，但一定要有所节制。第四，针对病人，要尽量服用原来的药，特别是激素类的、降糖降压的药，不能自行停药和减药。

现代快报 +/ZAKER 南京记者 安莹 梅书华

（编辑 高淼）