现代快报讯（通讯员 崔玉艳 记者 安莹 梅书华）今年的高温热浪来势汹汹，早上八九点的太阳就已经开始 " 烤 " 验大家的耐热能力了。根据江苏省气象台发布的高温报告，未来一周高温霸屏，从 35 ℃到 37 ℃到 39 ℃，天气越来越热。酷暑天来了，胃肠道病、心脑血管疾病、颈椎病和皮肤病等疾病频繁叨扰广大市民，哪些人群容易中招呢？又该如何预防呢？

高温病之一：颈椎病

贪凉吹空调，吹出颈椎病

34 岁的李小姐最近几天莫名出现四肢无力、头晕、恶心等症状，一开始她还以为是肠胃道疾病，吃了点药了事，过了两天症状却没有改善。经东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新了解病史，发现罪魁祸首竟是因贪凉过度吹空调，而使颈椎病复发。

为何在炎热的夏季颈椎病高发呢？专家解释，有两点因素；一是频繁吹空调，其颈背肌肉很容易受凉导致肌肉韧带紧张，诱发颈、背部疼痛，而且如果原有颈椎病、肩周炎，会使病情加重；二是户外炎热，喜欢家里蹲，看手机、看电视时间增多，颈部总是一个姿势，导致颈椎病发作。

专家提醒大家，天热开空调注意温度适宜，空调风口不要对着颈部直吹，建议在室内披一件薄外套，以免颈椎肩背受凉引发疾病。

高温病之二：心脑血管病

情绪易激动，警惕心梗发作

大家都知道，冬季是心梗的高发季。但夏天是否就安全了呢？" 上周末，我们做了四台急诊手术，都是中年男性急性心梗患者。" 心血管内科副主任陈立娟表示，夏季心梗发作主要与夏季室内外温差变大，出汗后未适当补充水分，情绪易激动，交感神经兴奋等相关。

夏季急性心梗虽然高发，但主要好发于原先有冠心病、高血压、高血脂等基础疾病的患者。如何预防夏季突发心梗呢？专家表示，不要过度贪凉，温度适宜就好；出汗后要及时补充水分；在饮食上注意清淡，不要食过度油腻的食物；坚持服药，切勿擅自停药；保证充足的睡眠，不要熬夜。最后是保持良好健康的心态，避免情绪过于激动。

高温病之三：皮肤病

晒出急性损伤，玩出水母皮炎

烈日当空照，很多人选择去水上乐园戏水降暑或者去海岛度假，殊不知这样的 " 烈日浴 " 很可能造成皮肤的损伤。23 岁刘小姐前几天去海岛旅游，回到南京后发现身上有大面积晒伤。另外，10 岁男孩佳佳跟随家人到海边游玩，回来后发现腿部像得了皮炎一样，到中大医院诊断为 " 水母皮炎 "。

皮肤科医生董正邦指出，夏季在烈日下暴露时间太久会造成肌肤急性损伤，出现脱皮和水泡。专家提醒，夏天出门应做好防晒措施。皮肤暴晒以后，先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻。如果出现因蚊虫叮咬而引起的过敏，可以服用一些抗组胺性的药物，涂用一些含有炉甘石成分的洗剂或乳液，尽量不要用风油精、花露水，易引起二次过敏。

高温病之四：热伤风

闷热难耐，小心空调吹出热伤风

在闷热难耐的天气里，空调成了人们的 " 贴身保镖 "，常常是哪里有空调人就往哪儿钻，因吹空调不当而导致的 " 空调病 " 也随之而来。 东南大学附属中大医院呼吸内科门诊最近几天感冒发烧病人猛增，以年轻人居多，表现多为发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。这就是我们平时所称的热伤风。

呼吸内科主治医师张立提醒，夏天不要长期呆在空调房里，尤其是有脑梗、高血压病史的老人。空调最低不能低于 26 摄氏度。注意居室通风，清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。空调重新启用或新空调 " 上岗 " 前要清洗过滤网，以免其中的病原菌吹到室内，传播后发生感染。

高温病之五：肠胃炎

贪凉饮冷频患急性肠胃炎

炎炎夏日，人的肠胃功能就到了一年中最弱的时候，稍有不慎就会引发各类肠胃疾病。南京某公司职员刘先生下班和几个同事去吃烧烤，狂饮了好几瓶冰啤，睡觉时又吹了整晚的空调，凌晨开始腹泻不止，一连拉了 6、7 次，一大早就赶紧到医院就诊，确诊是急性肠胃炎。

急诊科主任刘文革指出，眼下已进入腹泻的高发季节，应注意食品卫生和合理饮食。从冰箱拿出来的食物，食用时要煮熟煮透，不要食用隔夜的饭菜，不要过多食用冷饮或刺激性较大的食品。买菜尽量只买当餐所需，一定要新鲜。不要以为冰箱是保险箱，其实放久了也有耐低温的细菌生长。如果出现频繁腹泻，且口服药物效果不明显，需立即就医。

高温病之六：中暑

防暑要学会及时 " 撤退 "

面临 " 烤 " 验，什么人群容易中暑？东南大学附属中大医院急诊科主任刘文革表示，一类是老年人，他们的排汗机制差、反应迟缓、表述能力较弱，中暑初期往往自己也无法察觉，更不懂得表达。他建议，老年人在高温天尽量不要外出，家属要时刻观察，老人是否有乏力、心慌、头晕、发烧等症状，尤其是老人的反应明显变得迟钝时，很可能是中暑导致的意识障碍，要及时送医。另一类是从事高温作业的人群，除了建筑工人，还有许多顶着大太阳在马路上穿梭的外卖小哥、快递小哥，他建议，在外出时，这类人做好物理防晒的同时，最好再备好冰袋、冰毛巾、淡盐水。

刘文革告诉现代快报记者，网上的各类防暑神器只能短暂起到一定的降温作用，无法从根本上帮助人体排热。他表示，炎炎夏日，空调、凉白开、绿豆汤是标配。住在顶楼的家庭，房间里的热气散不出去温度高，白天家里有人最好也要开空调。另外日常要多补充水分，水里可以适当加一些盐，因为人在出汗时流失的还有盐。冰镇的绿豆汤也是降温消暑的利器。在起居上，他建议中午十二点到下午三点不要出门，可以选择在早晚气温降下来，太阳不直射时活动。

刘文革强调，防暑的首要原则是及时 " 撤退 "，当自己感觉到身体不适，就立即到空调房休息，或者采取冰敷等方式来降温。不要硬撑，这样才能大大降低中暑的可能性。

（编辑 高淼）