8 月 16 日下午，罗湖区黄贝街道 " 半月谈 " 沙龙活动在行政服务大厅如期举行，此次活动由黄贝街道办事处主办、碧波社区党委承办。活动特别邀请了碧波社区居民先锋党员、深圳老年大学资深养生顾问王萍教授给长者讲解如何保健养生，教大家如何科学度过三伏天。黄贝街道党工委副书记、办事处主任钟远锋，社区共建单位罗湖中医院康复分院代表、辖区居民一同参与了活动。

三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，而三伏天后的秋老虎也是不容忽视的。为了使辖区居民做好三伏天的防暑及养生，王萍老师精心准备了一场养生课程以及学习资料。活动开始，主持人带领大家做了一套简单的健身操，让大家热热身。

接着王萍老师给大家介绍了三伏天、秋老虎、夏季的一些养生知识，与大家分享了个人经历以及传统医学养生，同时在日常膳食及休息等多方面给出合理建议，提醒大家最佳的运动锻炼时间，现场观众认真学习保健养生方法。王萍还与现场观众积极互动，回答了长者提出的问题。

通过本期 " 半月谈 " 沙龙活动，弘扬了中华传统养生文化，提高对养生保健的关注。现场长者们反馈本次讲座安排用心，讲座内容对他们生活很有帮助，期待举办更多此类养生活动。

深圳晚报记者张少琼 通讯员张裕豪