现代快报讯 （通讯员 阮丽花 记者 陆文杰）30 岁出头的陈先生身材魁梧，阳光帅气。8 月 27 日，一脸痛苦的陈先生抱着一只不能动弹的胳膊来到常州三院骨科就诊。接诊医生张亮询问病史得知，原来是跟朋友掰手腕惹的祸。经检查，确诊陈先生的右侧肱骨骨折，经过手术治疗，目前陈先生的伤势恢复良好。

△三维 CT 上显示陈先生的骨头已经断成两截 常州三院供图

张医生告诉现代快报记者，大多数人认为掰手腕是娱乐活动，常常意想不到会出现如此严重的后果，但近年来偶尔也接诊过类似骨折病人。

为啥掰个手腕后果如此严重？张亮介绍，从专业角度来看，掰手腕是一场角力比赛。当双方比赛时，需要在瞬间完成几个连贯、几乎同时发生的组合力量。肌肉强力并持续地收缩，其力量交会于上臂内旋肌群与肘关节之间的肱骨中下部，容易导致肱骨内上髁肌肉附着点撕裂，形成肱骨内上髁炎。若是青少年，由于骨骺部发育不完全，这种急骤的牵拉，在关节囊、韧带未损伤之前，可能已超过骺板所能耐受的程度，而发生肱骨内上髁 " 撕脱性骨折 "。

陈先生虽然外表壮实，骨骼却并不粗壮。当比赛双方势均力敌时，瞬间的爆发力，容易使处于扭转力相会点的肱骨下段受到冲击，而发生螺旋型骨折。

如何避免掰手腕发生骨折？张亮建议运动前一定要做好热身运动，进行对抗运动时要量力而行，没有把握不要横向发力。使用侧向力量的时候，姿势一定要正确，保持身体连接，肘部紧贴身体。实际上，这种自己把自己压骨折的情况，在专业腕力运动员身上非常罕见。因为他们经过长年累月的练习，筋骨强度足够承受自己的侧压力量，所以练就一个强壮的筋骨非常重要。

张亮提醒，出现损伤后处置要得当。首先判断损伤情况，如果上臂出现畸形、肿痛、不能活动，或有局部骨擦感、反常活动以及肘部纵向叩击痛，那十有八九发生了骨折。此时要托住肘部，最好能用木棒等物体固定上臂，立即就医。如环境条件允许，可以局部冷敷，减轻疼痛和肿胀。手术后，遵照医嘱早期功能锻炼，尽快恢复上肢功能。若治疗及时，基本不留后遗症。

（编辑 张爱红）