现代快报讯（记者 王子扬 / 文 赵杰 / 摄）碧云天，黄叶地，钟山脚下，云兴霞蔚。9 月 28 日一大早，1000 多名南京市民齐聚钟山体育公园，参加 2019 健身走江苏活动暨南京市第十七届世界步行日启动仪式。秋天的早晨还有点凉意，但活动现场已是热火朝天。现代快报记者看到，距离活动开始还有半个小时，就有大批徒步者提前来 " 报到 " 了。他们穿着短裤、短袖，有的头上还绑着汗带，正在热烈讨论着此次的路线和攻略。

记者看到，有个队伍在现场特别亮眼。远看，他们穿着专业跑鞋、速干衣裤，一个个叉着腰，胳膊上起筋线，严阵以待，像极了运动健儿。走近后才发现，其实他们都是六七十岁的大爷，满脸皱纹，头发花白。" 健身不应该只是年轻人的专利！"63 岁的赵大爷说：" 我们这群老哥们就是不服老，偏要和年轻人们试试身手。" 记者了解到，队伍里的大爷大妈都已经退休了，他们告诉记者：" 在家闲着也是闲着，所以我们自发组织旅游活动、健身活动，老有所为，老有所乐嘛。"

看现场的大爷这么卖力，年轻人们也不甘示弱。在起点附近，一群小伙子姑娘们在教练的带领下做着热身运动，先是跑、又是跳、还有抬腿扩胸。热火朝天的口号声，让现场充满了青春洋溢的气息。" 我们都是附近的大学生，听到有这样一场活动，就毫不犹豫地参加了。谁说大学生就是上课、睡觉、玩手机，我们也有一颗热爱运动的心！" 一位姓王的同学说道。

八点一过，活动正式开始。空竹表演者登上舞台，只见小小的空竹，上下翻腾划出优美的弧线，旁边彩带飘扬，宛如巨龙腾飞锐气满天。再来，啦啦队热情登台献舞一段，一举手、一抬足，尽显激情、活力炫目。" 五星红旗迎风飘扬 , 胜利歌声多么响亮 ……" 熟悉的旋律响起，千人合唱起了《歌唱祖国》将现场气氛推向了高潮。

最后，徒步队伍在音乐声中浩浩荡荡向前进发，向着终点一路疾行。徒步爱好者们举着队旗，边走边聊，狭长的队伍成为了一道靓丽的风景。" 这个微风太舒服了！沿途到处都是美景。" 一名徒步者说，在连绵起伏的绿地间穿行，旁边就是层峦叠翠的山脉，景色辽阔壮美。特别是在阳光的微曦中，空气新鲜而潮湿，氧含量丰富，吸上一口都快醉了。

据了解，" 世界步行日 " 活动由国际大众健身体育协会于 1992 年倡议发起，号召人们在 9 月 29 日至 10 月 15 日期间开展步行活动。2003 年，南京市就在全国率先举办了极具特色的 " 沿明城墙万人健步行活动 "，至今已连续成功举办了十七届。

（编辑 李蔚蔚）