" 舒展眉心，放下白天工作的劳累 "" 寻找最深最长的呼吸，一呼一吸 "…… 日前，一声声舒缓的指引声从宝安区福海街道塘尾社区党群服务中心的活动室里悠然传出。该社区 " 瑜悦身心 " 公益瑜伽训练营正如火如荼地开展。

随着生活节奏加快，来自生活、工作等方面的压力使都市人疲惫不堪，难得有属于自己的放松时刻。为关爱妇女身心健康、为妇女 " 减负 "，塘尾社区特推 " 瑜悦身心 " 公益瑜伽训练营民生微实事项目，为社区妇女量身定制了盆底肌康复、肩颈康复、纤体瘦身等女性主题瑜伽训练课程。另外 , 亲子瑜伽是本次训练营的一个亮点，家长与孩子一起训练瑜伽，不仅强身健体，还促进了交流互动，更添家庭趣味。

通过丰富的课程安排和专业的指导，社区居民身心更加放松，邻里关系更加融洽，社区更加和谐。

深圳晚报记者 冀静波 通讯员 林壮标 蔡妙妙