作为 2019 年 " 敬老月 " 活动之一，11 月 7 日，深圳市副市长吴以环率队，走访慰问深圳市部分百岁老人。记者了解到，目前深圳户籍共有 155 名百岁老人，其中年纪最大的为 110 岁，居住在盐田区。

百岁老人女性占八成

在深圳百岁老人中，女性占据大半边天。据悉，数据显示深圳百岁老人中，女性 128 名，男性 27 名，女性占 82.58%。在地域分布上，龙岗区百岁老人最多，有 31 人，其次是宝安区，共有 28 名百岁老人。

在慰问中，吴以环来到家住罗湖的连奶奶家。1919 年出生，今年连奶奶正好 100 岁，如今四代同堂的她依旧身体硬朗。" 每天都喜欢喝茶，从早上喝到晚上，红茶、绿茶、普洱茶都喝。" 连奶奶的儿子林先生说，老人生活规律，每天睡到自然醒，爱吃鸡腿、鸡蛋。平日里，老人喜欢打扑克牌，每天都要打上几盘，而且经常能赢。

或许是打扑克的原因，林先生表示，母亲的记忆力很好。" 老人家不识字，但记忆力特好，电话本上看着号码就知道是谁的电话号码。打扑克也是，很会算牌。" 林先生说。

" 母亲很懂得感恩，平日教导我们要好好学会感恩，遇到挫折和不愉快的事情要看开点。此外，母亲也很重视家风，要孝廉、勤俭，也因此家人十分孝敬老人，一有时间就陪伴老人，早晚用轮椅推着老人到公园散步。" 林先生说。

除了老人的生活习惯，在照顾老人上，林先生表示，预防摔倒很重要。为此，平时老人走路，都会有家人搀扶，防范摔倒。 在林先生看来，老人长寿的秘诀一方面得益于良好的生活习惯，另一方面，好的心态也很重要。

据统计，2002 年深圳百岁老人只有 30 人，到 2019 年增加到 155 人，全市 90 岁以上老人达到 4891 人。此外，2018 年，深圳市人均预期寿命达到 81.25 岁，高于全国人均预期寿命的 77 岁，这也意味着，深圳已经达到了长寿的整体性指标，即人口预期寿命比全国平均水平高 3 岁以上。

改变背后离不开深圳卫生健康事业的发展。目前，深圳实现了社康服务中心全覆盖，全面普及健康生活方式。老年人健康服务、慢病管理水平等方面大大提升。深圳全市分布着近 1000 所各类公园，布局合理，贴近社区，" 出门见绿，500 米见园 "，在深圳居住的老年人能随时感受鸟叫虫鸣，草绿花香。而在个人生活方面，合理的饮食习惯，有规律的生活作息，加上适当的运动和好心态，都是长寿老人的 " 秘诀 "。

多举措积极打造"宜居长寿之城"

在深圳的社区边，遍布着环境优美的社区公园，出则繁华，归则自然；社区里，完备的老龄服务设施，浓厚的敬老爱老氛围；家里面，融洽的代际关系。

为了给深圳老人 " 最美夕阳红 "，近年来，深圳紧紧围绕住有宜居、病有良医、老有颐养的目标，多措并举，不断为老年人推出 " 礼包 "，积极打造 " 宜居长寿之城 "。

一方面，通过实施 " 财政出资为 60 周岁以上户籍老年人购买意外伤害保险 " 民生实事，目前深圳全市 60 周岁以上户籍老年人口已经实现 " 全覆盖 "，2019 年政府出资承保老年人达 30.9 万人。

在丰富老人文化生活方面，深圳委托第三方机构对全市 30 多家市属老年社团评估，完成幸福老人计划项目资助工作。目前全市每年由福彩公益金出资 5000 万资助全市基层老年社会组织，开展老年文体活动、老年健康、老年文化学习等活动，全年参与活动的老年人达到 30 多万人次，老年活动项目 1000 多个。

此外，今年 8 月，市政府颁布的新的敬老优待政策，更是让全市 60 周岁以上的老年人，包括港澳台老年人，都能普遍享受各项敬老优惠待遇。本次敬老优惠待遇调整将早前 "65 周岁及以上 " 的要求降低为 " 年满 60 周岁以上 "，在户籍上也取消了 " 深圳户籍老人 " 的限制，扩大为 " 深圳居住 " 的老人。这一调整将敬老优待的范围从原来的 20 多万人扩大到 120 多万人，足足扩大了六倍。

在敬老优惠待遇上，也有不少 " 免费 " 项目，包括免费进入全市各公园、政府投资建设各旅游景区、全市各公共文化场所（博物馆、文化馆、美术馆、图书馆等）、全市各公厕，免费乘坐市内公交车和轨道交通普通车厢。

与此同时，10 月 1 日起，深圳也调整户籍高龄老人津贴发放标准，月发放津贴从 100 元— 500 元提高为 200 元— 1000 元。本次调整后，70 至 79 周岁每人每月津贴从 100 元提至 200 元；80 至 89 周岁每人每月津贴从 200 元提至 300 元；90 至 99 周岁每人每月津贴从 300 元升至 500 元；100 周岁以上每人每月津贴从 500 元提至 1000 元。

而在推动医养结合上，目前深圳已经成立全市首家中医医养结合社区健康服务中心——深圳市宝安中医院（集团）颐年社区健康服务中心，为居民提供医疗、保健、康复、健康教育等 " 四位一体 " 的基层健康服务。未来，深圳还将修订《深圳市医养融合服务规范》，编制《深圳市医养结合质量评价规范》等，推进医养结合工作。

深圳晚报记者 周倩 通讯员 深卫信