高钙＝好奶粉？选购中老年奶粉，这些细节更重要

骨质流失加快，关节疼痛加重 ......

这些都是中老年人常见的烦恼

也是子女们最关注的父母健康问题之一

大家都知道

喝牛奶可以适当补充身体所缺失的钙质

而很多消化能力较弱的中老年

会选择喝高钙奶粉来补充营养

超市中各种各样的配方奶粉让人眼花缭乱

让缺少经验的子女们难以选择

一款营养、健康、安全的中老年配方奶粉

到底该如何选购呢？

本期，评果君就买来市面上

5 款比较受欢迎的高钙奶粉

为大家一探究竟！

如何挑选好奶粉之：看营养成分表！

别看爸妈年纪越来越大

但在子女眼中

依然是需要关心和爱护的 " 大宝贝 "

而对于吃到肚子里的食物

营养肯定是排在了首位

高钙、高蛋白、低脂肪

可是挑选好奶粉的主要原则

钙含量对比

评果君在查阅资料时发现

《中国居民膳食指南（2016 版）》认为

50 岁以上中老年人

每日钙的推荐摄入量为 1000mg

所以奶粉中的钙含量

对于中老年人来说非常重要！

5 款奶粉中

飞鹤、雀巢、安怡的奶粉

钙含量比较高

也是比较适合中老年补钙的奶粉

蛋白质含量对比

蛋白质也是中老年人身体里

不可或缺的营养元素

大家平时喝奶制品

不就是为了多补充蛋白质嘛！

这一轮，雀巢奶粉表现优异

蛋白质含量居然高达 24g/100g

对于想要高蛋白奶粉的中老年人

评果君还是比较推荐它的

脂肪含量对比

对于脂肪

中老年人摄入过多

会容易引起血脂升高

所以在奶粉的选择上

还是低脂的比较好些

从 5 款奶粉的脂肪含量来看

飞鹤的比较高一些

不太建议中老年人每天喝

而蒙牛、伊利、雀巢 3 款奶粉

脂肪含量适中

大家可以根据自己的需求适当选择

如何挑选好奶粉之：奶粉是否容易冲泡开！

一般情况下

奶粉能快速溶解、容易冲泡开

才能受到大家的欢迎

评果君就来动动手，冲泡这 5 款奶粉

看看哪家能冲泡完全、不浪费奶粉！

按照各家奶粉袋标注的适宜冲泡温度

评果君选定用 60 ℃的温开水来冲泡

哪家溶解更快

雀巢

飞鹤

伊利

蒙牛

安怡

往 5 杯温开水中分别倒入 25g 的奶粉

雀巢、蒙牛、安怡的溶解速度更快一些

这可是方便了不少

缺少筷子助力搅拌的朋友们

哪家更容易冲泡开

但在日常生活中

大家会发现

就算搅拌完

杯底也仍有残留未冲泡开的奶粉

这 5 款奶粉

在评果君分别充分搅拌 20 下以后

杯底有多少未冲泡开的奶粉呢？

雀巢

飞鹤

伊利

蒙牛

安怡

看来 5 家奶粉都没有逃掉

杯底有未冲泡开的奶粉的命运

在给它们的 " 残渣 " 称重后，可以看出

飞鹤冲泡的比较完全

而雀巢未冲泡开的奶粉量比较多

就像一个小奶团

这可会影响奶粉的整体口感哦～

如何挑选好奶粉之

：

奶粉味道怎么样

奶粉怎么样，喝了才知道！

评果君这次邀请来 3 位评测员

让她们喝喝看

哪款奶粉的口感更好呢？

对奶粉研究颇深的西西

我对奶粉比较有研究，之前喝的奶粉味道都比较淡，喝不出奶味。

精通育儿的宝妈大力

曾经喝过我家女儿的奶粉，味道还是挺好喝的，中老年奶粉味道会一样吗？

喜欢喝牛奶的阳阳

牛奶是我的最爱！这次测评适合我～

雀巢怡养健心中老年奶粉

西西：这款奶粉喝起来味道比较淡，像喝白开水一样。

大力：我感觉这个奶粉没什么奶味，相比较还是我女儿的奶粉好喝一些 ......

阳阳：这是我第一次喝奶粉，奶粉和牛奶比，味道确实差远了！

飞鹤牧场中老年高钙多维奶粉

西西：这款奶粉喝起来有些苦，闻起来也没有奶香味！

大力：这是奶粉吗？我觉得喝起来像豆奶。

阳阳：我也觉得像我之前喝的豆奶粉，豆香味比较重。

伊利中老年多维高钙奶粉

西西：这味道我喜欢！奶香味很浓郁～

大力：这个奶粉好喝，闻起来有浓浓的奶香味。

阳阳：终于喝到和牛奶差不多的奶粉了，就是它！

蒙牛金装中老年多维高钙奶粉

西西：还行吧 ...... 不过奶香味没有这么浓郁。

大力：这个奶粉还可以，奶香味适中。

阳阳：味道还不错，我挺喜欢的！

安怡经典中老年配方奶粉

西西：这款奶粉的味道，有点像加了水的奶油味冰淇淋。

大力：这款奶粉有点腥气，我感觉像生鸡蛋的味儿。

阳阳：我怎么喝出了螃蟹味，是我的错觉吗？

< 综合评价 >

蛋白质和钙含量较高的奶粉：雀巢怡养健心中老年奶粉

容易冲泡开：飞鹤牧场中老年高钙多维奶粉

奶香味比较浓郁：伊利中老年多维高钙奶粉

总体来说

这 5 家中老年配方奶粉各有各的优势

大家可以根据自己的需要去选择

而奶粉也只是可以适当补充营养

想要身体棒棒

还是要膳食搭配，多多运动哦～

关于中老年配方奶粉的选择

你还有什么好的建议？

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