现代快报讯（见习记者 张妃含 文 / 摄）11 月 27 日，无锡城市职业技术学院举办了一场 " 与压力共舞 " 快递小哥小妹鼓圈团体活动。本次活动由无锡市邮政管理局和无锡城市职业技术学院共同举办，通过心理辅导的方法，为忙碌于日常的快递小哥减压。

△活动主题

根据国家邮政局最新数据，今年全行业双十一快递运量达到 7.6 亿件，比去年增长 40%，每天的最高处理量突破 1.4 亿件。在如此庞大的数据面前，双十一快递的速度可一点也不含糊，这一切都是由于快递小哥小妹在背后的默默付出。

此前，无锡市邮政管理局与无锡城市职业技术学院签署了 " 小蜜蜂 " 合作协议。协议之一就是校管合作，共同为无锡健康的快递行业提供多种服务。

当天的活动现场，聚集了一批快递小哥小妹，学院老师采用鼓圈的方式，为这些特殊岗位上的普通人进行解压和释放。

无锡城市职业技术学院的心理咨询中心夏心怡老师介绍说，鼓圈运动也称为音乐集会，参与者在引导者的带领下，通过节奏和音乐享受欢乐。鼓圈没有固定的曲式，没有曲谱的限制，也没有年龄的束缚。在这里没有对错，没有评价，没有界限，没有压力，所有的韵律和节奏完全凭心所动。因此参与者可以通过敲击乐器释放内心积蓄的压力和情绪，更能增强自信心和心理控制能力。

△夏心怡老师引领音乐节奏

活动结束后，快递小哥小妹们纷纷表示，之前还从来没有接触过这样的活动，一开始只是抱着简单参与活动的想法，没想到后来被鼓圈所吸引，渐渐的融入了进去，释放了自己的情绪和压力，有一种身心释放后的畅快感。好几个快递小哥表示，回去后，一定要让没来参加活动的人学习这种解压方式，同时让公司也定期举行这样的活动。他们对邮政管理局以及学院的关爱之情，连连点赞。

（编辑 黄媛媛）