12 月 22 日，深圳皇岗出入境边防检查站组织民警开展体能达标摸底考核。该站民警们以饱满的热情和良好的精神面貌投入其中，展现敢于拼搏的顽强斗志，为今后有针对性地开展民警体能训练提供了强有力的数据支撑和经验参考。

为确保体能达标摸底考核取得实效，皇岗边检站根据国家移民管理局及深圳边检总站工作部署，严格按照《公安机关人民警察体育锻炼达标标准》规定要求，制定考核实施方案，按性别和年龄段分组，考虑民警身体状况及个人意愿，对考核项目进行了合理分配，并组织精干力量成立考核工作组，精心组织，协调福南小学提供专业场地及器材，严密有序实施考核工作。当天，该站安排机关全体民警，无执勤任务的两支执勤队 150 余人，作为掌握全站民警身体素质的样本，进行体能达标摸底考核。

考前，全体民警精神抖擞集结福南小学广场，认真倾听考核标准和要求及安全注意事项。接着，两名裁判长分别带领青年、中年组民警，结合组内民警身体状况，进行针对性的暖身慢跑、拉伸等热身准备，以避免发生肌肉拉伤和抽筋等运动损伤现象。随后，4×10 往返跑、仰卧起坐、俯卧撑、男子 1000 米跑、女子 800 米跑，立定跳远 …… 各个考核项目按计划同步展开、场面热烈、精彩纷呈。

▲皇岗边检站体能考核前明确考核标准和要求。

" 各就各位 … 预备 … 跑！" 跑道上，裁判员一声令下，民警们争先恐后跃出起跑线，有的 " 运动健将 " 自觉充当起领跑者，把控整体奔跑速度；有的携手相伴，相互鼓励，不让任何一人掉队。

▲裁判长带领青年组民警进行暖身慢跑。

" 再做两个，加油，还剩一个。" 仰卧起坐考核场地里，鼓劲的话语不绝于耳，参考的民警咬牙坚持；立定跳远项目，民警双臂摆动，用力蹬地，腾空跃起，在空中展现完美抛物线；兼具速度与灵活的折返跑，考验着肢体的爆发力和距离的感知力，民警们你追我赶不甘落后，有些民警还主动要求多次考核，不断挑战自我刷新成绩。

科学组织，快乐练兵。刚在考场上一显身手的民警，转身融入场边啦啦队，此起彼伏的掌声、加油声，声声不绝，拉一把、扶一下的情景，频频呈现。年轻民警们英姿飒爽、斗志昂扬，用旺盛的精力展现着奋发进取的风貌；部分头发花白的老民警，也坚持完成着每一个考核项目，将永不言弃、永不服输的精神，淋漓尽致地挥洒在考核现场。特别是周日放假休息的小小家属啦啦队，在赛场边欢呼跳跃着，为爸爸妈妈叔叔阿姨们助威呐喊更成为一道亮丽风景线。

深圳晚报记者 李超 通讯员 周然 黄俊生