现代快报讯（通讯员 徐晓蓉 记者 刘峻 任红娟）" 妈妈，我为什么不能出去玩？"" 妈妈，为啥大家出门都要戴口罩，这个病很严重吗？"…… 最近，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，许多孩子的长假外出和娱乐安排都被取消了，只能呆在家里。因为感受到生活环境的变化，孩子们会有很多疑问，也可能出现一些心理反应，为此，南京脑科医院儿童心理卫生研究中心（江苏省儿童心理行为障碍诊疗中心）柯晓燕所长等专家就家长们最关心的三个问题做了详细解答。

问题 1：小孩会出现啥心理反应？

专家答：突发性事件、环境中突然出现的紧张氛围以及成年人的焦虑同样也会让儿童青少年感觉到担忧和恐惧，他们中的一部分人可能会出现应激相关的情绪反应和行为表现。值得注意的是，不同年龄段的孩子会出现不一样的反应：

学龄前儿童由于年龄尚小，不能完全明白具体事件的由来和成年人焦虑的原因，但他们仍然能感受到成年及生活环境中的变化，更多表现出进食、睡眠等生理层面的反应，也有可能是行为层面的表现，如哭闹、粘人、退行等；

学龄儿童正是对躯体受伤、疾病和死亡等较为关注和恐惧的年龄段，他们的反应可能是行为退行，也可能是反复玩相关主题的游戏、反复询问、紧张、害怕、攻击性行为增加等；

青少年最常出现的是情绪低落、焦虑、担忧、愤怒等情绪，也有可能会出现攻击或冒险性行为，同时青少年容易受到个别现象或言论的影响，从而影响到他们的价值观，影响其对他人对社会乃至对世界的看法。

问题 2：孩子问为啥大家都戴口罩，不能出门玩了，该如何解释？

专家答：待在家里打乱了孩子盼望许久的假期安排，" 宅 " 在家里，外出还要戴口罩，低龄儿童有可能会出现不理解甚至闹情绪的现象。给孩子沟通的过程中有些家长担心说严重了，孩子会害怕、胡思乱想；有的家长采取回避不说，结果难以得到孩子的配合与重视。这个过程中，家长如何把握要领？

首先我们认为家长自身要积极正向地看问题。家长自身对整个事件的反应，正在不知不觉地影响孩子，我们希望家长能够时刻传达积极正面的信息，同时及时觉察自身的情绪以及对儿童的影响。家长们不妨告诉自己这是一个特别好的可以与孩子一起学习和了解传染性疾病相关的知识的机会，抓住时机促进亲子沟通也是一件好事。

同时要注意采用适当的方式，用儿童能够理解的语言解释：病毒与人类的关系，什么是传染性疾病？以及传染性疾病的防控办法等待。我们提供了一些链接，是适合亲子阅读的读本，您可以选择使用。这样孩子自然就能理解为啥要戴口罩，为啥不能去人多的地方了。同时，要将 " 病 " 与 " 患病的人 " 区分开，不仅教会孩子们科学防护知识学习保护自己，更要教会孩子对传染病人的理解、同情和尊重，从小培养利他性和集体意识。

问题 3：孩子担心这个病好不了，该如何解释？

专家答：当孩子问这一类问题时，您会发现有的孩子担心的重点是患病，有些孩子是恐惧死亡，还有些孩子是担心与亲人的分离或丧失，表面上看上去不同，实质上这一类问题的本质都会涉及到孩子的安全感和焦虑恐惧情绪的处理。当孩子询问我们这个问题时，我们首先内心要先停一停，想一想再做回答，不要急于安慰孩子或者给予孩子一个现成的答案。哪怕对于幼儿，我们都可以通过谈话的方式来了解孩子的心理。

对于学龄前幼儿我们首先要反思的是这段时间家中的氛围如何？对于幼儿来说，家中的环境设置和成人的心理状态是首先要调整的，如果让孩子看到许多关于疫情的可怕图片和视频，家人过于焦虑和紧张，势必会影响到孩子，对于不会用语言表达的孩子，也可能会出现睡眠、饮食以及行为方面的问题。对于幼儿来说，首先要调整作息，增加亲子游戏的时间。在危机时刻，幼儿的目光是投向成人的，如果我们想一想《美丽人生》中的爸爸，就可以理解成人的责任了。另外，我们可以和孩子讲故事，通过故事和绘本帮助孩子理解现在的情况。别忘了，成人是孩子的安全基地，越是这个时候越要反复给孩子安全的保证。

对于学龄儿童我们可以和孩子讨论他的情绪和感受，即使隔离在家，也鼓励孩子与朋友和同学保持联系，鼓励孩子建立常规作息学习时间表。控制孩子浏览信息的情况，帮助孩子了解科学的、权威发布的信息。尤其不要让孩子看恐怖片、鬼片。如果孩子过于纠结这个问题，那这对家人和孩子来说既是一场危机，也是一个转机，尤其是三四年级的孩子，目前疫情带来的考验可能激起孩子内心强烈的不安全感，家人可以回顾一下孩子的成长史，孩子是否对于分离和死亡尤为敏感？此时，家人坚定和温暖的陪伴尤为重要，千万不要批评孩子看起来依赖、无助的行为，要引导孩子讲出内心的恐惧，给予理解和肯定，然后再给予安全的保证会有助于儿童减轻焦虑和恐惧。

（编辑 张爱红）