现代快报讯（记者 黄艳）从 2 月 10 日开始，南京全面实行延期开学期间在线教学。针对不少家长提出的疑问和建议，2 月 11 日，南京市教育局有关处室负责人和有关教育专家，就相关问题与大家分享。其中特别强调，正式开学后，小学还是坚持 " 零起点教学 "。同时，对学生护眼也给出了 4 点实用建议。

问：我家孩子三年级，学校安排在线教学，内容有心理健康、有劳动实践、有画画等，一天下来孩子收获很多，我就是担心一直这样不上新课，孩子学业会不会耽误？

答：延期开学期间，各校安排的居家学习内容应当以作业讲评、答疑、课外阅读、学生自主预习、学习方法指导、专题讲座（如卫生健康等）、室内体育锻炼等为主，加强心理健康教育和心理疏导，原则上不上新课。市教育局有关处室负责人强调，正式开学后，小学还是要坚持 " 零起点教学 "，课程实施方式和教学进度将根据延期开学期间学生的预习情况做适应性调整。市、区教育行政及教研部门将组织视导，督促相关工作落实到位。

问：幼儿园线上家庭教育指导有哪些资源？

答：在全民抗击新型冠状病毒肺炎疫情的形势下，根据市教育局的统筹安排，南京市教学研究室、南京市电化教育馆 ( 南京市教育信息化中心 ) 积极利用线上资源，构建市、区、园一体化的幼儿家庭教育指导体系，通过 " 游戏活动你来选 "、" 家园空中手拉手 "、" 名师陪伴你成长 " 等三大版块来指导幼儿的家庭教育。家长可以根据自身实际需求，进入相应板块，选择合适的资源，伴随孩子一起共同成长。

1．" 游戏活动你来选 " 版块

优选近 100 个游戏活动案例，来指导家长与孩子如何在家能玩得更科学。

学生和家长访问 " 金陵微校 " 网址：http://jlwx.jsnje.cn。打开平台后点击 " 家园共育 "，100 个游戏活动案例都在 " 家园共育 " 版块下面的子栏目中。

2．" 家园空中手拉手 " 版块

幼儿园老师通过电话、QQ 群、微信群等与家长保持密切的联系，及时了解孩子在家的身心状况，指导幼儿家庭教育。

3．" 名师陪伴你成长 " 版块

全市约 90 位幼儿教育名师（省特级教师、正高级教师、市学科教学带头人）带头参与，轮流在线值班，随时解答各种疑难问题。答疑教师名单和值班时间见附件表格。市、区幼儿教育教研员也全部参与开展教研服务。

家长参与方式为：在 QQ 中添加 800168800 为好友，即可进行咨询。也可以进入 " 金陵微校 "（jlwx.jsnje.cn），点击 " 学前教育名师答疑 "，链接也可进行咨询。

问：疫情期间，学生在家如何做好近视防控？

答：建议学生做好以下四点：

1. 保持正确用眼习惯

尽量使用与身高配套的书桌和椅子；看书、学习时尽量利用自然光，自然光不足时使用光照充足的护眼台灯，端正坐姿，做到三个 " 一 "：胸口距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺（约 33 厘米）、手指距离笔尖一寸。看书、学习每 30 到 40 分钟休息远眺 10 分钟；连续使用电子产品学习 30 分钟休息远眺 10 分钟，电子屏幕要调整好合适的亮度，眼睛距离电子屏幕不要过近，尽量通过将手机、pad 端视频内容投影到电视端观看。

2. 避免不良的读写习惯

不趴在桌子上看书写字，不躺在床上看书，不在走路时看书，不在光线过强或过暗的环境下看书写字，不长时间或近距离看视频。

3. 规律作息，睡眠充足，合理营养

合理安排学习和娱乐，作息规律，控制用眼时间，用眼后充分休息，缓解视觉疲劳。保证充足的睡眠，提高机体免疫力，小学生每天保证 10 小时睡眠、初中生每天保证 9 小时睡眠、高中生每天保证 8 小时睡眠。食物品种多样，荤素搭配，充足的营养也有利于提高机体免疫力。

4. 锻炼身体，做眼保健操

在看书、学习间隙可以穿插安排一些室内活动，劳逸结合，如乒乓球、跳绳、广播体操、做手工、做家务等，但要注意不影响楼上楼下邻居；也可以配上一些喜欢的音乐闭目养神；上、下午各做一次眼保健操，做眼保健操之前先洗手，保持手的卫生。有条件的学生可以戴好口罩去空旷地方进行室外运动，外出时要注意个人卫生，不要随意触碰公共物品、电梯按钮等，回家后立即洗手。

（编辑 苏湘洋）