现代快报讯（记者 马壮壮）丁思艳是徐州市第一人民医院主管护师，2 月 21 日是她来到武汉支援的第九天。根据这几天的工作经验，细心的她给前线所有医务人员总结了 10 条战 " 疫 " 小妙招。

医疗队员：丁思艳，徐州市第一人民医院主管护师

时间：2 月 20 日

地点：武汉市第一医院

2 月 20 日，是我们来武汉的第 8 天，也是正式上班的第 5 天。目前一切安排就绪，经过这几天的上班、学习与摸索，本人总结出了一些战 " 疫 " 小妙招，现整理如下：

一、关于上班前的准备

大家要提前看好自己的班次，合理安排起床的时间。几点就餐？几点换衣服？根据个人习惯做好充足的时间预算。为了避免出门后忘带物品，可以提前把需要带的物品装在塑料袋里，这样就避免了手忙脚乱。

特别提醒戴眼镜的老师们注意：出门前 15 分钟先用牙膏或洗手液把眼镜清洗干净，待干之后，在一根棉签上涂抹洗手液，注意要把棉签上的洗手液用拇指和食指捻一下，这样棉签上的洗手液比较均匀不容易糊镜面。再次待干之后，再涂一层薄薄的碘伏，完全放干成膜之后，眼镜就不会起雾了。

二、房间里的物品要合理摆放，多余的放在箱子里，桌子上放一些随时能取用到的物品。

三、经常检查指甲长度，及时修剪，否则有刺破手套的可能。

四、出门前，把洗手裤束在袜筒里，然后用胶布缠好再出门。特别要注意胶布缠好之后在末尾处可以用双面粘一下，这样撕胶布的时候更方便。

五、女生不要穿文胸了，这样就不需要频繁浸泡消毒文胸，况且也不好晾干，非常时期非常对待，没什么不好意思的。

六、经常会阅读到的文档，比如学习资料、排班表、车程安排等，为了减少来回翻找，浪费时间，可以把这些文档设置成浮窗的阅读模式。需要看的时候，直接点击手机右面的浮窗图标就好了。设置浮窗的具体流程是：打开一篇文档，右上角会出现三个小圆点，点击这三个小圆点，会出现一个下拉框选项，点击浮窗就可以了，另外可以把几个常用的文档同时设置成浮窗的模式，很方便。

七、为了最大限度减少从医院穿回来的洗手衣污染房间的几率，大家可以在上班前提前把浸泡衣服的消毒液准备好，放在门口。注意，消毒桶放的位置不要影响开门，否则一开门就把桶给撞倒了，反倒增加了工作量。

八、脱完防护服及帽子、口罩之后，要用自来水和洗手液洗脸、耳朵、脖子和胳膊等，洗完之后，脸紧绷绷的，大家可以带润肤用品，稍微涂擦一点，就可以缓解脸部的不适感。

九、房间门口可以放一瓶手消液，在房间门口用大胶布把手消液瓶粘贴在门框上，这样取用就方便多了。有的人没有准备那么多喷壶，本人的经验是，出舱之后，清洁区有很多用完的或即将用完的手消液瓶子，和医院的老师说一声，要一个带回去就可以当喷壶用了。（当然，手消液瓶身也要消毒好才能使用！）

十、上班时的注意事项：

1、上班时在护士站不要扎堆，尽量少说话；

2、操作时动作幅度不要太大，尽量避免频繁抬头，防止防护服泄漏；

3、为了避免交叉感染，上下班路途中，队员之间尽量保持 1m 以上的距离；

4、严格按防护服流程进行穿、脱，慢一点没关系，千万不能污染了。尤其在脱防护服的时候，一定注意别让防护服的衣领及帽子污染了洗手衣及头发；

5、做核酸检测及雾化、吸痰等操作时，注意佩戴面屏。

以上就是我的一些分享，在武汉这个没有硝烟的战场，任何的小心谨慎都是值得的。四个小时的时间，对于奋战一线、穿着厚厚的防护服、佩戴着 N95 口罩和护目镜的医务人员来讲，异常的煎熬，口渴了，忍着；饥肠辘辘，忍着；衣服湿了，忍着；耳朵疼，忍着；身上痒，忍着；想小便，忍着 …… 每一个人都在坚守着，努力着，为了美好的明天，一切都是值得的。

武汉的天气越来越暖，外面晴空万里，坐在房间里，偶尔能听到外面传来的清脆鸟鸣。万物复苏、生机勃勃，一切都是那么的美好。春天来了，夏天还会远吗？

日记作者供图