现代快报讯（记者 刘峻 任红娟）刷牙是孩子每天的必修课，可你的孩子会刷牙吗？为啥孩子每天刷牙，牙齿还是有蛀牙 …… 在日常生活中，孩子的口腔如何进行保健呢？本期现代快报 " 健康大师课 " 邀请了南京市儿童医院口腔科主任、副主任医师龚爱秀，和大家聊聊儿童口腔保健。

孩子的口腔保健首先要关注的就是刷牙，龚爱秀说，孩子年龄比较小，配合程度差，比如成人提倡的巴氏刷牙法，可能对孩子来说，是比较困难的。她给孩子推荐了一种容易掌握的相对简单的 " 画圈法 "，" 就是教孩子在牙齿上画圈圈，一圈两圈三圈，一个区域一个区域来刷，牙齿的里面也不能忽略，也要画圈圈，一个圈圈一个圈圈画过来，这种方法不仅容易，孩子也会觉得好玩，容易配合。"

因为孩子刷牙可能比较马虎，所以除了孩子自己刷牙之外，每周也需要家长帮孩子认真仔细刷牙至少一到两次，这样就能彻底清洁孩子的口腔。" 刷牙的时候，要注意不但要刷外面，也要刷里面，还有颌面。" 龚爱秀提醒家长，不能认为把外面刷干净就可以了，小孩子的牙齿里面和颌面也会有很多的食物残存，如果刷牙不仔细的话，久而久之就会出现蛀牙。早晚刷牙，尤其晚上刷牙后，就不能再吃零食了，如果吃了零食，那牙齿就白刷了。刷牙的时间每次在三分钟，这样才能里里外外把孩子的牙齿刷干净。

牙膏的选择上，如果你的孩子漱口可以漱干净，可以选用儿童牙膏，每次用量绿豆大小就可以了。如果你的孩子还不太会漱口，那就不建议选用儿童牙膏，因为小孩容易把牙膏吞咽进去，而牙膏中可能含有的化学成分对孩子不好。这种情况下，就可以用淡盐水或者白开水刷牙，其实就可以了，只要清洁干净，蛀牙的几率也就很小了。龚爱秀说，" 这比你用最好的牙膏，但刷不干净，也是没用的。"

龚爱秀说，还有一个家长容易忽略的就是，因为孩子的乳牙是有间隙的，容易有食物残留，这个时候要用牙线帮助孩子进行牙齿的清洁。她推荐给孩子用牙线棒，因为牙线棒已经做好了，孩子比较好学好用。

小孩的口腔护理保健，除了刷牙和用牙线之外，龚爱秀建议，三个月到半年带孩子去医院由专门的医生进行涂氟一次。4 到 5 周岁的孩子乳牙萌出后做一次窝沟封闭，等孩子 6 岁的时候，六龄齿长出来后在进行六龄齿的窝沟封闭，这样做就能让孩子的蛀牙几率大大降低。最后半年要带孩子去医院进行口腔检查。

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