您知道吗？我们人体里有一个 " 生命之木 "，如果这个 " 生命之木 " 出现问题，就会影响我们的健康。而今天做客《养生堂》的嘉宾告诉我们，春季正是这个 " 生命之木 " 容易出现问题的时候，也是养护它最佳的季节。到底这个 " 生命之木 " 是什么？我们又该如何更好地养护它、避免出现健康隐患呢？请关注今日 17：35 播出的北京卫视《养生堂》，北京中医医院副院长徐春军为您带来《肝肺同调巧过春》。

原来，" 生命之木 " 就是肝，春季我们应该尤为关注肝的疏泄功能。而肝疏泄失常一般分为两种情况：一为疏泄不及，称为 " 肝气郁结 "；二为疏泄太过，称为 " 肝气上逆 "。说起肝气郁结，主持人陈赛提出一个问题：疫情期间，很多人都出现了情绪的波动，觉得焦虑，甚至睡不好觉、吃不下饭，是否与肝气郁结有关？徐院长表示：疫情期间的焦虑多数是因为面对突如其来的疫情，大家心理上的一个应激的状态，是正常的。但如果这些负面情绪长期不缓解，才有可能导致肝疏泄失常，出现肝气郁结，继而发生很多疾病。针对肝气郁结的问题，徐院长教了大家疏肝理气的两个小动作。此外，针对焦虑、失眠的情况，他还给大家推荐了一个香囊方和一个药枕方。

五脏之中，肝和肺的关系实际是非常密切的，有些疾病看似是肺部的症状，其实最终也要从肝入手进行治疗。从五行关系上来说，肝属木、肺属金，如果肝疏泄太过，肝气上逆或肝火上炎，就会灼伤肺脏，引起一些肺系疾病或症状，称为 " 肝火犯肺 " 或 " 木火刑金 "。针对肝火犯肺的情况，徐院长给大家推荐了一款——清肝泻肺代茶饮，同时也给大家推荐了一个能够补肝肾、益脾胃的食材，究竟是什么呢？更多内容请关注今晚 17：35 北京卫视《养生堂——肝肺同调巧过春》。