10 秒一金句，2 分钟一个名场面。上线 10 分钟，播放量破千万。上线 3 天，播放量 3.6 亿。全开麦、无彩排、无热搜，全新综艺《乘风破浪的姐姐》就这么突如其来又或者说预谋已久地火了！一群 30 岁以上的中年姐姐们，重新走入选秀舞台，开启成团之路。

说它 " 突如其来 "，因为早就有大波消息 " 剧透 "，最后一刻竟选择悄然上线，全靠朋友圈口口相传，在无热搜的日子，证明其实至名归的 C 位。

说它 " 预谋已久 "，因为节目设置 30 位 30+ 姐姐，年龄跨度从 30 岁的金晨到 52 岁的伊能静，演员、歌手、主持人，各有各的 " 江湖 "，30 个女人一台戏，凌驾于节目组之上，想不火都难。

正如网友所言，" 这是一群‘兴风作浪的姑奶奶’啊 "。

都说艺人要 " 藏拙 "，节目组偏偏打破规则，去标准化，将 " 三十而立 " 变成 " 三十而骊 "，小心翼翼 " 伺候 " 着，连 " 凡事听我的 " 的黄晓明，这次都甘心成为 " 端水达人 "，丝毫不敢怠慢，只为让观众快乐吃瓜。

30 岁，对很多人而言更像人生棋盘上的 " 楚河汉界 "，30 岁之前，初生牛犊不怕虎，30 岁以后，却有了负担，只想安稳。

30+ 的女人们什么模样？

30 岁的蓝盈莹，年纪已不小，无奈还是刚出头新演员，仍有不服输的 " 野心 "；

33 岁的 " 话题女王 " 张雨绮，不惧黑评，还是那么飒气十足，化 " 啥都不会 " 为 " 无限可能 "，就要站 C 位；

34 岁的白冰，没有成为养尊处优的富太太，经历了结婚生娃又离婚，困惑于：" 这两年拍了不少戏，为啥大家都看不到我 "；

36 岁的海陆，一句 " 上了年纪 "，像极了生活中 " 低情商 " 的你我，可气又心疼；

48 岁的宁静，一句 " 我以前真的要发火的，现在没有了，因为我签了合约，我觉得好幼稚 "，依然真实毒舌，却不再犀利；

49 岁的陈松伶，青春不再，身材微胖，敢于第一个出场。这份 " 强大 " 背后的底气，或许是与原生家庭和解后的平和和来自幸福家庭爱的抚慰；

52 岁的伊能静，" 相夫教子 " 或 " 职场厮杀 " 没有什么不同，都是自己的选择，依然是那个驻颜有术的 " 少女 "。

中年人的梦想更直戳人心！这 30 位姐姐，表演风格五花八门，实力参差不齐，但无一例外的真实、自信、诚恳、努力，映出了每一个观众的样子。姐姐们真正吸引人的地方，在于她们真实独特，不讲求什么白瘦幼，而是敢于摘下标签 slay 全场，展现自我魅力与价值。

当这些人，学钢琴、学吉他、学跳舞 …… 大汗淋漓，上气不接下气，让满屏弹幕 " 心疼又佩服 "，确实呈现出了一个 " 一切过往，皆为序章，直挂云帆，乘风破浪 " 的样子 "。

看了《乘风破浪的姐姐》，突然不害怕变老了。与《后浪》狂灌鸡汤相比，姐姐们的 " 乘风破浪 " 不是一个标准意义的选秀赛场，更像是一部励志纪录片，打破女性年龄的焦虑，或许是其爆火的关键。将姐姐们从女神还原为真实的女人，站在 " 乘风破浪 " 的舞台上，告诉你，不设限的人生真美。

ZAKER 南京评论员 覃甚颜