现代快报讯（记者 黄艳）7 月 17 日，南京 5.55 万考生结束中考。如何规划考后生活？资深招生专家、南京市第十三中学校长张恒柱提醒：还有和中考同样重要的事情等着你！" 考得好，不如选得好 "，" 七分考三分选 "，这些话还是挺有道理的。特别是今年，学校考前都没有大规模开放校园，家长和学生的关注点都在忙着迎考上，对高中的了解、志愿填报等事情都还没有真正上心，考完至出分和填报志愿期间，家长花时间和孩子一起整理一下思路，选个有利于孩子发展的学校，确定好下个奋斗目标并做好继续前进的各种准备，对孩子们和家长来说都是非常重要的。

建议时间这样安排

7 月 17 日晚上：考完了，可以全家或邀约几个亲朋适当庆祝一下，然后好好休息一下，第二天睡个懒觉，放松一下紧张的身心。

7 月 18 日至 19 日：模拟填报志愿时间，学生可以到学校填报，但模拟填报是在完全不知分数的情况下进行，这种模拟填报对熟悉填报流程和填报技术有些帮助，对学生最后填报价值不大，但对学校熟悉学生填报意向、收集数据、指导后期填报倒有比较大的帮助。往年出现过动态口令卡因保管不当丢失的情况，安全起见建议家长拿到后刮开动态口令卡，将密码拍照留存在手机里以防丢掉。

7 月 20 至 28 日：这段时间对孩子们是休息调整的时间，更是思考、了解自己未来道路的关键时间，有的家长会带孩子外出旅游，建议外出游玩不放在这个时间，选择合适的高中对孩子们至关重要，平行志愿后，志愿看上去好填了，不少孩子和家长完全是根据分数填报志愿，但适合的学校才是最好的学校。填报志愿也远不是根据分数这么简单，更不是人云亦云，别人怎么填报我就怎么填报，别人怎么说我怎么填报，或者是看学校的设施漂亮等外在因素，而应该综合学校的文化、师资、管理、质量、交通、食宿等因素来填报。所以从这个意义上来说，填志愿就是选择一种生活方式和学习方式，选择体现的是一种智慧。为此，建议孩子和家长在分数出来之前，好好规划自己，选择三个左右的候选学校，利用这几天时间，到这些学校去参加一下相应的活动，近距离体验下学校适合不适合自己。

7 月 29 日：成绩发布。如果成绩不合适，部分同学会出现心理波动，建议同学和家长要乐观接受考试成绩，根据成绩对自己的学校进行认真思考规划，初步决定对自己发展更为有利的学校。家长和孩子一定要根据成绩留意目标学校的活动，及时和目标学校取得联系，了解最新政策。

7 月 30 至 31 日：到目标学校做深入接触，特别是最想进入的学校，可详细了解进入什么样的班型，高一新高考的分班会进行什么样的调整，师资搭配等，在深入考察的基础上基本确定 ABC 三个志愿。

8 月 1 至 2 日：确定志愿，进行填报。

8 月 3 日至 5 日：根据情况可进行周边短途游玩，让学生进行休息调整。

8 月 6 日开始：提前批次和第一批次的学校招生情况出炉，如成绩不够理想，还需要进行征求平行志愿等，同时，也需要进行文化课的复习整理，开始为高中生活做准备。同时，高中通知书会陆续按批到达，如留的送信地址是家庭地地址的，需要留人在家，以防遗失。

8 月 10 日至 20 日左右：后续工作时间安排会很紧，学校会分班、召开家长会等，并开始准备军训。当然，各个学校的时间可能略有不同，大家要密切关注好通知。

张校长提醒家长：中考后的时期不仅对孩子是个考验，对家长也是个不小的考验。中考一结束，孩子长期绷得较紧的弦会突然放松下来，要防止孩子出现 " 考后心理综合征 "，要关注孩子的心理健康问题，特别是成绩如果不够理想，更要加强和孩子的关心和交流沟通，防止孩子背上思想包袱。同时，孩子紧张了很长时间了，可以进行适当放松和调整，做些自己喜欢的事，但一定要提醒孩子要放松但是切忌放纵，要保持良好的生活习惯，培养较为高雅的生活情趣，可帮助孩子制定合理的计划，参加一些社会实践，同时鼓励孩子为即将开始的高一生活作适当的准备。

使用好《中考指南》至关重要

选择学校，离不开南京市招生部门组织编写的《中考指南》。怎么样才能看懂《中考指南》，为自己孩子填报志愿发挥比较大的作用？

张恒柱校长说，《中考指南》是全南京市众多中招专家经验和智慧的结晶。重要性主要体现在三个方面：南京中考招生政策汇集发布的正式平台，是维护考生权益的重要保障，更是中考填报志愿的主要参考依据。

《中考指南》主要是三块内容：第一部分招生政策，南京中考招生政策基本全在这儿，对家长和考生当然很重要，同时规范学校招生行为，并附有违规处理办法，所以既是规范，也是维权依据；第二部分招生计划；第三部分报考必读。后两部分内容是考生填报的主要数据支撑和重要参考。

今年的中招政策具体有哪些需要注意的呢？招生范围部分没有太大变化，今年新变化主要就是南京九中众望所归，成为面向全市招生的学校。家长主要应关注心仪学校是不是在可以填报的区域即可。

志愿填报部分值得家长关注的政策有两个：一是第三年实施平行志愿。平行志愿前两年家长们比较注意回避风险，因此这两年实施下来，总体的风平浪静可能会让部分家长失去警惕；二是志愿填报仍然采用动态口令卡加密方式统一在网上填报。这是南京市教育局保护考生权益的重大举措，重申考生在监护人的指导下自主填报志愿，任何学校和个人不得干涉，而动态口令卡为维护考生权益提供了技术保障，请家长和考生自己妥善保存并用好动态口令卡，维护好自己的权益。

投档办法部分有两个值得家长充分重视：一是全面理解平行志愿政策的 " 成绩优先，遵循志愿 "，既要充分利用好政策的利好为孩子选择最适合发展的学校，也要能够预见到风险；二是出现尾数同分时排序规则的变化，这一点前期曾有家长不断询问，尾数同分时遵循先综合素质评价，再语数外学科总分再语数总分的排序规则，不少家长已经注意到，在 2019 年初中毕业生中考分数段情况表中即可看到在分数密集的区域，一分即达两百多人，如果志愿填报不当，存在风险的可能性还是不小的。

录取办法这一部分要注意的内容比较多，主要有以下四个方面：一是学科和科技特长生、指标生、体育、艺术类特长生录取办法各不相同，家长要认真领会；二是南京外国语学校和其他普通高中外语学校及中外合作办学项目录取办法也有不同规定，家长要了解具体办法；三是三所招收军民共建生的学校在招收军人子女方面也有具体的政策，这是市里为符合条件的军人子女专门出台的优惠政策，相关家长要了解市里相关政策，并及时和相关学校取得联系，了解相关学校的具体政策；四是考生能够正常录取、但要求学校退档的，一律不予办理，请家长还要注意，一旦学校录取，同城学籍无法转，故家长在进行志愿填报时需慎重考虑。