" 现代社会生活节奏加快，青少年承担着父母的期盼，面临着学业、朋辈交往等多方面的压力，可能会出现疲劳、紧张、注意力分散等生理和心理反应，严重影响青少年身心健康发展。" 为帮助广大青少年缓解压力，8 月 3 日，龙岗区宝龙街道龙新社区开展了 " 笑着前进 "- 青少年缓解压力小组第一节活动—— " 陌生人，你好 "。

据了解，本节小组活动主要包含压力水平测试、自我画像介绍、名字接龙、解结、你说我画、签订小组契约等环节。活动中，社工引导组员积极发言、团结协作，缓解组员之间的陌生感，组员们积极配合，气氛融洽。" 这节小组的目的是促进组员相互认识，增加组员之间的沟通，加深彼此之间的印象，增加小组的凝聚力与个体的归属感，形成同辈群体之间的支持网络。" 该活动相关负责人表示。

据悉，小组活动共有五节，其他四节将会陆续开展。社区期望通过开展此类减压小组，让青少年明确自身存在的压力类型和压力源，认识负面情绪的影响，学习多种减压和释放压力的方法，提升其面对压力的自我认知和自我缓解能力。

深圳晚报记者 郑燕妹 通讯员 孙绮雯 李天云 编辑 李剑南