近日，由深圳市宝安区福海街道和平社区党委、和平社区工作站主办，由和平社区妇联、深圳市南山区心灵之家承办的 " 用心 · 爱家——和平社区幸福家庭成长计划 " 之 " 阳光心态 天天都有好心情 " 在福海街道和平社区举办圆满成功。

课程开始之前心灵之家国家二级心理心理咨询师王琪老师以 " 手指舞 " 为热身小游戏，调动了大家的积极性，拉近彼此之间的心理距离。

在王琪老师分享的一段短视频中，两个小朋友看到了表现截然不同的 4 对夫妻。他们当中，有的相敬如宾，有的很恩爱，有的如陌生般人相处，而还有的则是争吵不断。王琪老师用这样一段视频告诉大家，相亲相爱是给孩子最好的礼物。夫妻关系冲突的家庭，孩子更容易有社交恐惧，长大后更容易出现焦虑、抑郁症状。

" 有结婚五年的请举手、有结婚七年的请举手、有结婚十年的请举手 ……" 接着，王琪老师以举手回答问题的方式进行分享。每天清醒时，能在一起相处多长时间？每天的沟通时间有多长？多长时间会一起看电影或者看电视？夫妻一起出去旅游几次？王琪老师说，生活偶尔要给点调味剂，给对方一些惊喜，给双方一些相处的时间，共同谱写爱的篇章。

课程中王琪老师教大家一些避免冲突的小妙招，参与活动的学员聚精会神的听着。王琪老师说，要善于发现对方的优点；积极主动地回应对方；建立爱的情感银行。

现场，很多学员表示，其实平时在生活中也知道两性冲突对家庭环境有不好的影响，但就是不知道该怎么控制自己情绪，又或者说不知道该怎么去表达。通过本次课程学习，了解到平时生活的小技巧，希望自己能学以致用，用在自己实际生活中，尽量保持阳光心态，减少家庭冲突，营造一个和谐、舒适且美满的家庭氛围。

深圳晚报记者 孙中春