现代快报讯（通讯员 刘敏 程守勤 记者 梅书华）篮球、足球、羽毛球，扭伤、崴伤与擦伤 …… 运动时稍不注意，伤痛随之而来。据悉，在我国运动损伤的发病率大约有 10-20%，且每年呈上升趋势。3 月 6 日，东南大学附属中大医院关节与运动医学中心正式成立，骨科、康复医学科、麻醉科等多学科为关节病变及运动损伤患者提供规范化、阶梯式、个性化的精准诊治。

△会议现场 张鑫摄

新伤加旧伤，前交叉韧带彻底伤了

前段时间，38 岁的李云（化名）跟儿子一起练跳绳时，跳起又落下，结果左膝关节再次出现扭伤。说起上次扭伤，是在 12 年前，那时李云还是位职业乒乓球运动员，在一次进行侧身位正手拉球的训练动作时，左膝关节发生了过度的旋转和弯曲，只听 " 啪 " 的一声，她摔倒在地，当即膝关节就不能活动了，还伴有剧烈疼痛。

虽然当时经过治疗，李云的左膝疼痛消失，但她总感觉膝关节有种不稳感，也不敢完全用力，后也因伤退役了。这些年来李云的左膝一直 " 打软腿 "，她一直小心翼翼得保护着这条腿，没想到这次跳绳，让她新伤加旧伤。

李云找到中大医院关节与运动医学门诊，经过骨科、康复医生的综合评估以及根据影像学检查，诊断为陈旧性前交叉韧带断裂。" 进行前交叉韧带重建手术！" 中大医院关节与运动医学中心主任、主任医师陆军带领团队为患者制定手术方案。

成功手术第二天，按照诊治计划，康复医学科运动康复师郭建业治疗师为李云进行了术后康复的指导，并在支具的保护下可以下地行走了。术后第五天，李云就出院了，" 膝关节终于找回了‘稳定’的感觉，不用再小心翼翼地走路了。"

运动损伤发病率 10-20%，软组织损伤占 55.66％

陆军介绍，随着全民健身意识加强，运动群体队伍不断壮大，然而不恰当的运动技巧或方式会带来运动损伤。软组织损伤是最常见的运动损伤表现，运动损伤占 55.66％，如扭伤、崴伤、擦伤等。肌腱及韧带损伤最常见，其中前交叉韧带损伤是最常发生的损伤之一。

除此之外，比较常见的是骨与关节损伤，这种损伤常见于较激烈的运动中，如篮球、足球、拳击等，常见的运动损伤表现为脱臼、骨折。还有因过度使用引起的末端损伤，如网球运动员长期反手击球引起的肱骨外上髁炎。

专家建议，爱运动的市民朋友在运动前最好做 3 至 5 分钟预备活动，充分热身，让全身的肌肉尽量放松。如适当进行伸展四肢的活动、小跑等。" 热身 " 活动还要有针对性，对运动中容易受伤的部位，要相应再做一些辅助性的活动。避免过度疲惫的情况下，一上来就参加对抗性非常强的体育项目。运动要循序渐进，不建议长时间不运动后进行突击运动，这样很容易导致运动损伤。另外，对于有骨骼炎症的患者，在运动时也应格外注意，不建议参加高强度的对抗性的运动项目。

成立关节与运动医学中心，患者获得一体化诊疗

△中大医院关节与运动医学中心揭牌成立 张鑫摄

陆军介绍，为给运动损伤患者制定更加精准的治疗方案，需要骨科和康复医学科、麻醉科等多学科联合。为此，中大医院在原有骨科和康复医学科形成的一体化诊疗小组的基础上，正式成立关节与运动医学中心，关节与运动医学门诊同时开设。对于运动损伤以及关节病变的患者，在该中心可以得到全方位、一体化、专业化的诊疗。骨科医生和康复治疗师共同为患者进行评估，如需要手术的患者，骨科专家订制手术方案，麻醉科也会制定相应的镇痛方案。同时建立从手术重建到术后康复的一体化医疗服务。

该中心副主任、康复医学科副主任、副主任治疗师马明介绍，在整个治疗过程中，有专职康复治疗师全程跟踪参与指导患者的诊断、治疗、康复等进程，为患者量身打造个性化的康复治疗计划，并在指导下进行规范化的锻炼，这种模式在省内为数不多。

据悉，这种骨科与康复医学科等多学科强强联合进行运动损伤诊疗的模式，跟随国际发展趋势，未来计划将在原有多学科基础上，增加心理精神科、临床营养科等科专家，为患者提供更加科学精细的诊治方案。