现代都市女性更多地从家庭步入各行各业，" 顶起半边天 "，不仅要承担家庭的巨大压力，还要承担职场上的压力。近日，福田区沙头街道多个社区开展了丰富多彩的活动，帮助女性居民排解压力，舒缓她们的身心健康。

新沙社区：关爱慰问妇女工作者

沙头街道党工委委员、纪工委书记孙大雷慰问了新沙社区一线妇女工作者，了解她们的生活和工作情况，对坚守一线的女职工们致以了诚挚的祝福，衷心感谢她们在疫情防控、社区管理和服务的辛勤付出。

在当前常态化开展疫情防控工作下，社区各项工作在党建引领下有序开展。社区女职工们纷纷表示会团结一致，继续保持战备意识，毫不放松落实防疫工作，同时以饱满的工作热情、积极的精神面貌和扎实的工作作风投入到各项工作中。

新沙社区深刻理解职场女性所面临的多重压力，聚焦现代都市女性的需求，在党群服务中心开展 " 正念疏压，做舒心女人 " 瑜伽活动。活动结合压力测试、传授正念高效休息法等，让社区女性同胞们的身心收获健康，引导女性同胞科学有效地释放压力，以更好的姿态拥抱新时代。

下一步，新沙社区党委将依托 " 党建 + 服务 " 特色品牌项目，立足实际，更广泛地关心社区不同群体，有针对性地开展暖心关爱活动，让更多小家庭感受到社会大家庭的温暖，拉近党群之间的关系，社区工作者将以真情和实际行动，把善心、爱心送到需要关爱的群体中。

金碧社区：专家指导女性舒缓压力

金碧社区党委邀请深圳市无方心理健康咨询公司专家邵岩，给社区的女性居民带来一场别开生面的艺术减压疗愈课。邵岩是一名心理健康教育指导师，同时也是高级家庭教育指导师。她与居民深入交流，了解她们的生活压力以及日常减压的方法。邵岩先让女性居民放松身心，接着引入主题 " 正念减压 "，让女同胞们学会运用正念减压减轻压力，增加专注力以提升生活品质。

艺术减压课堂结束后，很多居民都意犹未尽，继续咨询老师自己心中的一些疑惑，诉说压力。很多女性居民都表示内心得到了有效放松，希望社区多举办类似活动。

深圳晚报记者 温银妮 通讯员 郑若瑶 编辑 方壮芳