孙丽霞 叶鸿 ZAKER 哈尔滨记者 张美玲

又到了春暖花开的季节，可是有些过敏性鼻炎患者却要伴随 " 阿嚏 " 一声，开启新的一天，鼻塞、鼻痒等各种 " 不离不弃 " 的症状也随之而来，给他们造成了巨大的困扰。

每年 4 月的第二个星期六是 " 全国爱鼻日 "。哈尔滨市红十字中心医院耳鼻喉科负责人石大伟提醒，春季过敏性鼻炎高发 , 出现症状一定要及时就医，明确过敏原，" 揪出 " 导致患者产生症状的 " 元凶 "，合理治疗。

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" 白忌口了一个月！" 间歇性打喷嚏原来是花粉过敏

45 岁的李女士，最近一个多月开始间歇性打喷嚏，手臂出现皮疹，自认为是吃牛羊肉及海鲜导致的过敏，在家忌口不吃牛羊肉、海鲜等食物，可却并无好转，依旧间歇出现打喷嚏伴有皮疹，于是到医院就诊。经检测发现是春季花粉过敏，李女士感慨：" 白忌口了一个月！" 可令她感到困惑的是，" 家里和单位都没有鲜花，怎么会过敏呢？"

石大伟医生表示，其实很多人不知道，花粉过敏多数情况下并不是对鲜艳的花朵过敏，而是对树、草产生的花粉过敏 , 春季比较容易引起过敏的主要是树木类花粉。

以为是狗毛过敏 检查后发现竟然是尘螨惹的祸

38 岁的张女士近一年来出现间歇性打喷嚏，并伴有流鼻涕的症状，反复用药仍无缓解。听到邻居说可能是对动物毛发过敏，想到自己养狗的时间正好一年，正在纠结是不是要继续养狗，可来院经过敏原筛查结果发现是屋尘螨过敏，狗毛皮屑不过敏。

" 临床上导致过敏性鼻炎的过敏原有很多种，对于不同体质的患者，过敏原也都不尽相同。" 石大伟医生说，由于过敏原是千变万化的，除了要注意粉尘、花粉、动物毛发等常见的过敏原，也要注意家具的甲醛、汽车尾气、尘螨等易导致过敏的物质。

专家提醒：鼻炎不是小毛病

生活中，有些人会有 " 过敏性鼻炎是小毛病，挺一挺就能好 " 这样的误区。对此，石大伟医生表示，这样做是不可取的，反而会加重过敏性鼻炎的症状，甚至会引发鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘等疾病，波及耳朵、咽喉、眼睛等器官，严重则会影响肺功能。此外，由于过敏性鼻炎患者经常打喷嚏、流鼻涕，所以正确擤鼻涕方式也很重要。

石大伟医生提醒，不当的擤鼻涕方式会引发中耳炎、鼻窦炎等，给患者带来不必要的二次伤害。正确的擤鼻涕方法是：先用手指轻轻按住一侧鼻孔，向外擤出另一侧鼻孔的鼻涕，并用同法再擤另一侧。

链接：" 避 "" 洗 "" 医 " 三字法防治鼻炎

" 避 " ——预防花粉过敏的方法有限，简单来说就是 " 惹不起，躲得起 "。换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激；对于尘螨等室内过敏原可以避免，建议勤换床上用品、清理地毯等。注意环境的空气洁净，避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康；不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，防止诱发憋气甚至哮喘，危及生命；花粉飘散的季节不要在室外晾衣物，避免衣服、被单、床单等沾染花粉。

" 洗 " ——使用生理盐水或高渗盐水进行鼻腔冲洗。冲洗鼻腔可清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻，预防呼吸道疾病。

" 医 " ——有过敏性鼻炎的患者出现不适症状及时到正规医院就诊。在医生的指导下，根据过敏原的不同进行个体化治疗。

平时注意增加体育锻炼，提高机体抵抗力；合理搭配饮食，均衡营养，注意饮食清淡、多样化。

编辑 宋芮彤

值班主编 王坤