日前，在福田区华强北街道华航社区党群服务中心，由几位身着橙色马甲的 " 天使 " 举办了两场十分有趣的心理活动。

这些 " 天使 " 是来自深圳市福田区一心青少年心理健康成长服务中心（简称 " 一心心理 "）的心理教师。这场针对青少年的 " 体验情绪 觉察情绪 " 为主题的活动中，由心理教师带领孩子们以体验式游戏互动的形式，去感受自我情绪变化起伏过程中身体的感觉变化。活动中，孩子们学习到了更多关于情绪的词汇，能够将这些词汇与感受及身体感觉联系起来，并且能够运用 " 气球操 " 的方法调节情绪。

孩子在成长过程中会经历各种事情，从而产生各种复杂的情绪，但由于语言表达能力有限，孩子们往往很难准确清晰地表达自我的情绪与情感。而当今社会，忙碌而焦虑的家长们，由于各种原因常常忽视与孩子们的情感互动，错失了帮助孩子建设健康心理的契机。

在第二场活动中，" 一心天使 " 们为家长准备了 " 配套沙龙活动 " ——《如何帮助孩子提升情绪管理能力》。通过与家长们分享真实的心理个案，传递 " 帮助孩子觉察情绪——缓解情绪——接纳情绪——表达情绪——改变想法 " 等情绪管理线索，并且特别强调在孩子问题上，先处理情绪再处理事件的重要原则。

活动结束后，家长和孩子们都表示在活动中非常受益，同时希望社区可以多举办一些类似的心理健康项目，以便让更多人能一同参加活动。华航党群服务中心负责人表示，社区居民的心理健康也是社区工作的重要内容，后续也会大力推进相关工作。

" 一心心理 " 秘书长袁媛表示，情绪是贯穿一个人一生的心理主线，情绪管理能力的强弱与心理健康水平的高低直接相关。在接下来的活动中，以情绪管理为主题的活动将持续开展，希望可以为更多青少年儿童及家长提供专业的服务。

据悉，该场活动来自 " 一心心理 " 联合华强北街道所开展的 " 心关爱 阳光行 " 心理健康公益项目，该项目在华强北街道的 5 个社区定期举办心理健康公益活动。

深圳晚报记者 刘轶轩