" 宝宝的头已经露出来了，我们继续用力，深呼吸 ……" 在助产士的引导下，一个新生命即将降临，这不是在产房，而是准爸爸们体验分娩镇痛的现场。

时值 "5 · 5" 国际助产士日来临之际，深圳市龙岗区妇幼保健院产科党支部在孕妇学校开展了 " 分娩体验营 " 主题活动，让准爸妈们提前体验分娩旅程。

活动中，产房护士长甘峻柠分享了正常分娩的相关知识，让孕妇提前了解产房环境及分娩过程，缓解产前焦虑，增强自然分娩的信心。产科 VIP 护士长曾慧芳介绍了 VIP 特需服务，并为准爸妈们答疑解惑。随后，在助产士的示范下，准妈妈们参与到孕期操、导乐球的练习中，课程结束后，孕妈纷纷主动咨询 " 自己在家如何进行练习 "" 是否有教学视频 "。

▲助产士指导大家做孕期操。

为了让准爸妈们更直观地感受分娩的奇妙旅程，助产士教大家用气球、乒乓球模拟宫缩、宫口扩张以及宝宝出生的情景。在看到乒乓球被 " 生 " 出来的那一刻，大家直呼太神奇了！气球模拟宫口扩张的体验方式，更打破了传统说教模式，促进了助产士与孕产妇的交流，起到对孕产妇正确指导的作用。

生孩子究竟有多疼？在分娩阵痛仪面前，准爸爸们都疼出了销魂的表情包。看着身体止不住颤抖、尽力坚持到最后的丈夫，陪伴在旁的孕妈一边帮忙擦汗一边安慰鼓励，心里甚是感动。终于 " 生完娃 " 的一位男士深呼一口气感叹道：" 生娃真的是不容易，要对老婆好一点。"

▲体验分娩镇痛疼出表情包的准爸爸。

分娩阵痛体验活动正是为了让准爸爸们当一回孕 " 父 "，亲身感受怀孕和分娩的不易，从而促进夫妻间的理解和关爱。据医院专业人员介绍，分娩阵痛体验是通过分娩阵痛模拟机，将电极片贴在体验者腹部，通过电流让肌肉产生收缩使大脑产生痛觉，模拟女性生产分娩阵痛的痛感。

▲产科党支部志愿者与部分参与活动的孕妈合影。

近年来，龙岗区妇幼保健院不断探索以孕产妇为中心的新模式，开展 " 温馨产房 "" 分娩镇痛 " 等项目，深受孕产妇的喜爱，自然分娩率得到有效提升。

深圳晚报记者 程文丽 通讯员 黎娜