石家庄市气象台 2021 年 07 月 08 日 08 时 55 分发布高温橙色预警信号：预计今天白天石家庄最高气温升至 35 ℃以上，其中中东部（市主城区，鹿泉区，正定县，栾城区，高邑县，深泽县，无极县，元氏县，赵县，辛集市，藁城区，晋州市，新乐市）可达 37 ℃ -38 ℃，请有关单位和人员做好防范准备。

高温来袭时这些需要了解

为何我们感觉比预报的温度还要热？ 

有时天气预报的气温并不是太高，可感觉却很热，这是为什么呢？主要是因为人体主观感受到的温度（体感温度）往往与气象预报中的温度存在差异。

按照世界气象组织规定，气象部门发布的温度是百叶箱中温度计所测量的温度，这个温度计是处于相对通风的环境下，距地面有 1.5 米的箱体内。而我们感受到的温度则会受空气相对湿度、风速、外部环境等多方面的影响，和实际环境的温度存在一些出入。这就解释了为何在夏季实际感受到的温度比天气预报的温度高。为了对体感温度有定量的考量，国内外学者做过大量的研究和试验，其中美国国家海洋和大气管理局（NOAA）提出了炎热指数的概念，这个指数将湿度作为影响人体感温度的一个重要指标。

可以看到，

在相同温度下，湿度越高，

人的体感温度就越高。

高温可能对人体造成哪些损害？

相关研究表明，

当温度较高时，

可能对人体带来不同程度的伤害。

当人处在中暑的情况下

人的身体会有不同的症状

注意身体的反馈

会让我们提前做好中暑准备

高温天防暑避暑 8 个重要 Tips

1、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；

2、尽量不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；

3、尽量避开在上午１０时至下午４时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；

4、高温天注意饮食卫生，防止胃肠感冒；

5、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；

6、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

7、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；

8、出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

综合石家庄日报客户端等整理

编辑│闫艳丽

审核│李彦水 冯金莲