《道德经》中讲：" 知人者智，自知者明。"

人生中诸多的不如意，很多都是因为自己的原因造成的。

坏情绪可以由自己调节，坏习惯可以由自己改正。

到最后，你会发现，原来你就是自己的医生。

只有懂得为自己把脉看病的人，方能掌握一生的方向盘，人生之路才能行稳致远。

曾国藩曾在家书中写道：" 牢骚太甚者，其后必多抑塞。"

一个不停抱怨的人，人生路上的阻塞也会越来越多。

而智者的做法便是，与其抱怨，不如改变。

曾听过这么一个真实的故事：

有一个作家，在外出时叫了一辆出租车，上车后，他发现司机师傅衣着十分整洁得体，车内也非常干净。

一路上，司机时不时会询问这位作家，空调温度是否合适，是否需要更改路线，是否需要报纸和饮品等，这些小举动，让这位作家感到心里十分温馨。

随即，作家说出了他的疑惑：" 你一直都是这样，为乘客服务的吗？" 司机笑了笑，和作家道出了个中的原委。

之前，司机刚从事这一行时，他每天都是在抱怨，抱怨天气恶劣，抱怨工资太少，抱怨交通拥挤，还有顾客难伺候，这让他的每一天都过得很糟心。

有一次，他无意间在车载广播里，听到了一栏节目。在这档节目中，一位叫戴尔的博士说道：" 学会停止抱怨，那么，任何人都能走向成功。"

这位司机因此很受启发，他突然明白，自己目前的糟糕处境，都是源自于抱怨。

从此，他不再满腹怨言，开始尝试改变。

第一年，他尝试用笑脸来接待顾客。于是，他的收入翻了一倍。

第二年，他开始和顾客聊天，时常会对心情差的顾客进行安慰，这让他的收入又翻了一倍。

到了第三年，他的出租车，已经成为了五星级出租车。

白岩松曾说：" 没有一代人的青春是容易的，每一代有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗，没什么可抱怨的。"

你的牢骚话，只会让生活更加糟糕。

而人生在世，越抱怨，越不幸。

停止怨天尤人，才是解决问题的金钥匙。

丘吉尔曾经说过：" 当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终前说：‘一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情，却从来没有发生过。’ "

人的一生，很多烦恼其实都是自找的。

一个人若能转变心态，忘却烦恼，那么，他就能看到更多妙曼的人生风景。

心理学家曾做过这样一个有趣的小实验：

他们分别找了一些各个年龄阶层的人，让他们，把自己未来七天所烦恼的事情，都写在纸条上。然后，把这些纸条投进一个 " 烦恼箱 " 中。

过了三周之后，心理学家把这些调查者们，都叫了过来。他打开了 " 烦恼箱 "，让这些调查者们看看，自己曾经写下的烦心事。

结果发现，调查者们 90% 的烦心事，都没有真正发生过。

之后，心理学家又把调查者们剩下 10% 的 " 烦心事 "，再次投进箱子里。

又过了三周，他们再次当着调查者们的面，打开了 " 烦恼箱 "。这次，调查者们发现，自己以前所担忧的烦心事，早已荡然无存了。

这些所谓的 " 烦心事 "，其实都只是，我们自己臆想出来的而已。

有句古训这样说道：

烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。世间之事，一念而已，心中若有事事重，心中若无事事轻。

在生命的跋涉中，众多烦扰如影随形，无处不在。然而，人生 90% 的烦忧，都是源于想太多。

世上本无事，庸人自扰之。

与其烦心不断，不如该忘的忘，该放的放。

积极乐观地面对人生中的每一天，保持一颗随遇而安的心，主动和 " 烦心事 " 握手言和。

王小波在《黄金时代》中写道：" 后来我才知道，生活就是一个缓慢受锤的过程。"

人生之行悠远，人生之路漫漫。人并非生来强大，我们每个人都过着一地鸡毛的生活。

当你坚定自信，努力戒掉玻璃心时，生命之舟才能到达成功的彼岸。

苹果公司的创始人乔布斯，不可否认是位创业的天才。

可他年轻时的情商很低，在苹果公司创立的初期，他与公司的同事经常产生矛盾，大家一致觉得他就是一个 " 疯子 "。

不久之后，经公司董事会成员的投票，乔布斯被赶出了自己的公司。

离开苹果公司的这 11 年，无疑是他人生中的低谷期。他遭受了无数人的白眼，很多人都开始嘲笑他的失败。

刚开始离开公司时，他也曾经心碎过，但他很快就把自己的情绪和心态调整过来了。

他重新建立了 Next 公司和 Pixar 工作室，开发了 NeXT step 操作系统，设计了很多新颖的产品。可这些在当时的市场上，并没有赢得多大的反响。

虽然失败了，但他愈挫愈勇，没有放弃任何一次东山再起的机会。

在 1986 年，他又花了 1000 万美元，从朋友乔治 · 卢卡斯的手里，收购了皮克斯动画公司。经过他持续不断的探索，创造出了世界上第一个计算机动画片——《玩具总动员》。

他杰出的能力，也再次获得苹果公司的认可。

1996 年，他被苹果的董事会请回公司，担任重要工作。

漫画家郭斯特说过：" 成长，就是将玻璃心打磨成钻石心的过程。"

那些经不起风浪挫折的人，只能被失败的巨浪所吞噬湮没。

只有真正内心强大的人，才能任凭风吹雨打，依旧熠熠生辉。

戒掉玻璃心，才能成就更纯粹且强大的自己。

《法句经》中写道：" 不好责彼，务自省身；如有知此，永灭无患。"

一个人，最大的问题，不是无法识别人心，而是难以认识自己。

凡事多从自己身上找原因，抚躬自问，那么必定能远离祸患。

丢掉 " 抱怨话 "，才能发现美好的生活。

忘掉烦心事，才能达到修心的效果。

戒掉玻璃心，才能开启人生新篇章。

人的一生，其实就是一个不断给自己 " 看病 " 的过程。

一个人最好的医生，永远是自己。

作者  |   阿岚，一个南方姑娘，即使方寸天地，也要活得自在随心。

主播  |   简宁，声音控，jianning20171114

图片  | 视觉中国