最美不过夕阳红，老年是一个充满幸福温馨的阶段，也是一个疾病多发的时段。为了让更多老年人了解健康知识，远离病痛，安享幸福晚年生活，近期，龙岗区宝龙街道结合 " 我为群众办实事 " 实践活动，为辖区老年人开展健康知识讲座以及康复理疗活动，双重保障老年人的身体和心理健康，提高老年人生活质量，鼓励他们树立 " 夕阳红无限好 " 的人生观。

7 月 21 日，同心社区夕阳红养老服务中心为辖区老人开展 " 健康素养知多少 " 学习讲座，科普《中国公民健康素养—基本知识与技能（试行）》知识。讲座上，同心社区夕阳红项目负责人以朴实、诙谐、生动、通俗易懂的语言，配合精心准备的 PPT 课件，将专业知识深入浅出地传达给现场所有老年人。同时，该负责人还现场传授老人简单的健康保健养生拍打穴位法，从而改善身心疲惫，提升气血，得到老人们极高的评价。老人们不仅学到了健康素养知识，更懂得了如何自我健康管理，做健康的主人。

为了让更多老年人了解心理健康知识，远离心理健康疾病，7 月 22 日，龙新社区夕阳红服务中心邀请心理学导师开展 " 牵手夕阳红 · 共享幸福晚年 " 关爱长者心理沙龙讲座第二期。讲座为社区长者分析了在日常生活中遇到的不同问题以及正确处理方法，帮助长者了解心理问题特点，掌握调解情绪的正确方法，让他们树立积极向上的心态，更好地促进家庭和谐。

当天，在龙东社区夕阳红都市养老服务中心开展的 " 敞开心中一片天，放飞心灵健康梦 " 老年人情绪管理课堂上，龙岗区社会心理服务协会的尹卓老师通过寓教于乐的方式，帮助现场老年人正确认识情绪、表达情绪，了解情绪的危害，掌握管理情绪的方法，学会告别负面情绪。在情绪纸牌环节，老人们积极表达自己的真实情绪，老师和同伴们现场给予鼓励，指引其培养积极的心态，做一个优秀的情绪管理人。

此外，每年一度的慢性疾病（冬病夏治）最佳调理时间来了，应辖区长者需求，宝龙街道积极提供家门口的便民服务。7 月 24 日，正值三伏天之际，龙新社区夕阳红都市养老服务中心为社区老人开展为期一天的理疗康复活动，联合爱心企业为社区预约的 50 多名长者提供三伏灸、艾灸和热敷理疗服务。参与服务的长者朋友们纷纷表示理疗效果好，减除疲劳，缓解疼痛，通经活络，恢复体能。

据了解，自 2020 年以来，龙新社区夕阳红都市养老服务中心每周设立康复日，为长者提供艾灸、热敷、拔罐、推拿等康复理疗服务，更是将理疗服务送进村，用实际行动温暖辖区长者。龙新夕阳红中心负责人表示，康复理疗服务为长者提供切实服务，深受辖区长者喜爱，计划下半年每周开展 2-3 天康复理疗服务，让更多的长者得到保健护养。

深圳晚报记者 郑燕妹 通讯员 赵晓贤 谢少梅 刘丽思 李天云