连日来，宝安区福海街道稔田社区开展了 " 健康快乐享银铃 " 社区长者科学养生小组活动。小组活动旨在为社区老人搭建一个学习和互动的平台，以二十四节气养生知识为主题，让老年人足不出户也能相聚在一起，学习科学养生知识，线上相互分享和交流自己的科学养生的心得，提高健康保健意识，提升健康水平。

据了解，本次小组活动共分 5 节，以线上的形式开展。在小组前期，组员纷纷加入小组群聊，相互认识交流。前四节，每一节社工给组员分享六个节气的养生知识，由组员线上阅读和学习后，进入问答环节，再由社工进行知识点提问，加深组员对知识点的认识。随后社工引导组员一起相互交流自己的平时的养生心得。交流过程中，社工细心收集了组员对知识点提出的疑问，咨询专业中医师后统一反馈了给组员。最后一节，社工带领组员一起回顾前四节的内容，并邀请组员分享感受。

组员刘阿姨表示，自己在小组中学到了很多关于节气养生知识，并以后会接照季节変换来调理家庭饮食，使家人吃得更开心更健康，同时把养生知识推荐给身边朋友。

在小组结束后，社工鼓励组员继续在群里相互交流和分享养生心得，也可以邀请身边对科学养生话题感兴趣的朋友进群一起交流、分享和相互学习。

深圳晚报记者 冀静波 通讯员 苏淦荣 袁玉雁