日前，兰州市全民健身指导中心组织开展了 " 兰州市社会体育指导员应急救护 " 专项培训，普及心肺复苏、创伤包扎、意外与灾害避险、疫情防护等知识技能。培训由兰州市红十字会教培中心路文斌教授主讲，来自我市的 150 余名社会体育指导员参加了培训。

简单的开班仪式结束后，路文斌教授就心肺复苏术（CPR）与自动体外除颤仪（AED）操作技能，常见急症、意外与灾害避险，气道异物梗阻急救为主题进行了授课，用生动鲜活的实例与通俗易懂的语言，向参训人员详细讲解了如何在专业人员到达前，抓住 " 黄金 4 分钟 " 对伤病员提供初步、及时、有效的救护服务。之后路文斌教授带领大家学习创伤救护知识并进行技能实操训练。大家两两分组，对环形包扎、螺旋包扎、" 八字 " 包扎、三角巾包扎等包扎止血方式进行了实操演练。培训中，参训人员还利用人体模型进行了心肺复苏现场实操。在路文斌教授的示范带领下，大家认真观摩心肺复苏的操作要领，互相交流熟记救护细节。在实践过程中，路文斌教授对参训人员不规范的动作逐一加以指导，确保每位参训人员都能够掌握每个步骤的动作要领。

参训人员纷纷表示，通过此次培训获益匪浅，不仅基本掌握了应急救护知识和技能，而且提升了应对突发灾难和意外伤害的自救与互救和救助他人的能力，今后将学以致用，为保护自身及他人生命安全贡献微小而重要的力量。自 " 我为群众办实事 " 实践活动开展以来，该中心立足单位职能和工作实际，开展了 " 全民健身志愿服务活动 "、" 线上线下健身知识及技能培训 "、" 优秀社会体育指导员走基层志愿服务活动 "" 体育公园志愿服务公益岗 " 等一系列志愿服务活动，极大地方便了群众生活，满足了健身群众需求，是对 " 我为群众办实事 " 实践活动的实际推动和具体实践。

兰州日报社全媒体记者 孔德胜 文 / 图

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